8 อย่างที่ผู้หญิง(ไม่ควร)มองข้าม

เต้าหู้
เป็นแหล่งโปรตีนสำคัญจากพืชจึงมีไขมันต่ำแถมแคลเซียมสูง ราคาก้ไม่แพง
กินแล้วดีกับระบบย่อยอาหาร สบายท้องนอกจากนั้นในเต้าหู้ยังมีสารที่ช่วยปรับระดับ
ของฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายให้สมดุลอีกด้วย