คนเรามักจะมองโลก และทนต่อการเปลี่ยนแปลงต่างๆ ได้ไม่เท่ากัน วันนี้มีข้อมูลว่า ชีวิตสบายมากไปมีส่วนทำให้คนเราเครียดง่ายขึ้นมาฝากครับ
ท่านอาจารย์ชิเกฮิโร โออิชิ (ไม่เป็นอะไรกับชาเขียวยี่ห้อหนึ่ง - ไม่ได้ส่งเสริมให้ดื่ม เพราะเป็นชาเขียวเติมน้ำตาล) และคณะ แห่งมหาวิทยาลัยเวอร์จิเนีย สหรัฐฯ ทำการศึกษากลุ่มตัวอย่างคนอเมริกันเชื้อสายต่างๆ ได้แก่ เชื้อสายยุโรป ญี่ปุ่น เอเชีย และเกาหลี
ผลการศึกษาพบว่า เมื่อมีเหตุการณ์ร้ายๆ เกิดขึ้น 1 ครั้ง คนอเมริกันเชื้อสายต่างๆ จะต้องอาศัยเหตุการณ์ดีๆ มาปัดเป่าความเครียดให้น้อยลง และมีความสุขมากขึ้นจนถึงระดับเดิมไม่เท่ากันดังต่อไปนี้
ตารางที่ 1: แสดงคนอเมริกันเชื้อสายต่างๆ หลังได้รับเหตุการณ์ร้ายๆ 1 ครั้งว่า จะต้องมีเหตุการณ์ดีๆ ชดเชยกี่ครั้ง จึงจะกลับไปมีความสุขเท่าเดิม
เชื้อสาย |
จำนวนครั้ง |
ยุโรป |
1.9 |
เอเชีย |
1.31 |
ญี่ปุ่น |
1.1 |
เกาหลี |
1.32 |
อาจารย์โออิชิกล่าวว่า สาเหตุที่ทำให้คนอเมริกันเชื้อสายยุโรปเครียดง่าย หรือมีความสุขได้ยากกว่าคนอเมริกันเชื้อสายเอเชีย ญี่ปุ่น และเกาหลีน่าจะมีสาเหตุดังต่อไปนี้
- คนอเมริกันเชื้อสายยุโรปใช้ชีวิตสบายเกิน (comfortable life) เช่น ใช้เครื่องทุ่นแรงมาก ออกแรงน้อย ฯลฯ ทำให้ชีวิตบอบบางทั้งร่างกายและจิตใจ เช่น ใจร้อน ฯลฯ
- คนอเมริกันเชื้อสายยุโรปมีความคาดหวังต่อชีวิต (life expectation) สูงกว่าคนอเมริกันเชื้อสายอื่นๆ
- วัฒนธรรมเอเชีย ญี่ปุ่น และเกาหลีส่งเสริมให้มี "ความสุขเล็กๆ (small pleasure)" กับเรื่องรอบตัวมากกว่า เช่น มีความสุขกับการล้อมวงกินส้มตำตอนบ่าย(ตรงนี้ผู้เขียนใส่ตัวอย่างเข้าไป) ฯลฯ
การที่จะฝึกอบรมคนรุ่นใหม่ให้เติบโตขึ้นมาอย่าง "มีภูมิต้านทาน" ไม่บอบบาง และอดทนได้นั้น
การศึกษาเล่าเรียน และฝึกอบรมให้คนรู้จักฟันฝ่าอุปสรรคด้วยตนเองมีความสำคัญมาก เพราะการใช้ชีวิตสบายเกินไปอาจทำให้ชีวิตบอบบาง เปราะต่อวิกฤตการณ์คล้ายแก้ว
ตัวอย่างที่เราเห็นได้ชัดอย่างหนึ่งคือ คนอีสานมักจะมีความอดทน ขยันขันแข็งสูง และมีภาวะผู้นำสูง (คนที่เป็นผู้นำได้จำเป็นต้องมีความอดทนสูงกว่าคนทั่วไป) ส่วนหนึ่งอาจมาจากการใช้ชีวิตแบบ "ไม่สบายเกินไป" ทำให้มีความแข็งแกร่ง เปรียบคล้ายคอนกรีตเสริมเหล็ก
ถึงตรงนี้... ขอให้พวกเรามีความสุข และมีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ
ข่าวประกาศ...
- บล็อก "บ้านสุขภาพ" มีนโยบายที่จะไม่ตอบปัญหาสุขภาพ เนื่องจากผู้เขียนมีงานมาก อินเตอร์เน็ตลำปางช้า+หลุดบ่อย
ขอแนะนำ...
- รวมเรื่องสุขภาพ > "สัพเพเหระ / คลายเครียด"
- [ Click - Click ]
- ขอแนะนำบล็อก > "บ้านสาระ"
- http://gotoknow.org/blog/talk2u
แหล่งที่มา:
- Thank Reuters > PsyBlog / PsychologyBlog > Americans less happy with positive events than Asians > [ Click ] , [ Click ] > October 1, 2007. // source: J Personality and Social Psychology. October, 2007.
- ข้อมูลและการอ้างอิงในบล็อก “บ้านสุขภาพ” มีไว้เพื่อส่งเสริมสุขภาพ และป้องกันโรค ไม่ใช่เพื่อการรักษาโรค ท่านที่มีโรคประจำตัวควรปรึกษาหมอที่ดูแลท่านก่อนนำข้อมูลไปใช้
- ขอขอบพระคุณ > อาจารย์ ณรงค์ ม่วงตานี และอาจารย์เทพรัตน์ บุณยะประภูติ IT ศูนย์มะเร็งลำปาง + อาจารย์เทวินทร์ อุปนันท์ IT โรงพยาบาลค่ายสุรศักดิ์มนตรี
- นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ จัดทำ > 2 ตุลาคม 2550 > 5 ตุลาคม 2550.
