การเป็นคนมองโลกในแง่ดี คือ การวิตกกังวลให้น้อยลงและมีความสุขให้มากขึ้น  เลือกมองแง่ดีแทนที่จะจมอยู่กับความเหี่ยวเฉา  เศร้าซึม  เลือกที่จะมีความสุขแทนการทุกข์  เพราะหน้าที่สำคัญที่สุดของคุณก็คือการรู้สึกดีต่อตนเอง