รอยจารึก

กลับมาแล้วจ้า .....กลับมาคราวนี้ เอาเรื่องดี ๆ มาฝากกันค่ะ ลองอ่านดูนะค่ะ น่าสนใจดีค่ะ มีผู้ใจดีส่งเมลล์ดี ๆ มาให้ก็เลยเอามาให้อ่านกันค่ะ.....................

คุณเป็นคนแบบไหนกัน

1. คนบางคนเปรียบเหมือนรอยจารึกบนก้อนหิน

2. คนบางคนเปรียบเหมือนรอยจารึกบนหาดทราย

3. คนบางคนเปรียบเหมือนรอยจารึกบนสายน้ำ

แล้วคุณหล่ะ เปรียบเหมือนรอยจารึกอะไร

เมื่อเราโกรธใครสักคน และไม่ยอมสลัดความโกรธนั้นออกไปจากใจ แต่กลับปล่อยให้ความโกรธ นั้นฟักตัวอยู่ในความทรงจำส่วนลึก นานแสนนาน ไม่ว่าเวลาผ่านไปนานแสนนาน คุณก็ยังทะนุถนอมความโกรธเสมือนลูกในไส้

บางคนกอดความโกรธไว้กับตัวจนกระทั่งนาทีสุดท้าย ก็ยังวางไม่ลง ปลงไม่เป็น นี่แหละคือประเภท รอยขีดบนก้อนหิน คนแบบนี้เป็นคนที่มีความทุกข์มากที่สุด

เธอไม่ยอมปล่อยความโกรธมาทำร้ายตัวเอง แต่พยายามใช้สติปัญญา หาสาเหตุที่ทำให้โกรธ ในที่สุดปัญญาก็อยู่เหนืออารมณ์โกรธ สามารถขจัดความโกรธโดยใช้เวลาอันสั้น เหมือนกับเราเอาไม้ขีดลงบนหาดทราย ทิ้งไว้สักพัก คลื่นก็ซัดมาลบรอยขีดให้หายไป เหลือแต่ผืนทรายที่ว่างเปล่าเหมือนเดิม

คนที่ไม่ยอมปล่อยให้ตนเองตกเป็นทาสของความโกรธ นาน ๆ คือ คนประเภทรอยขีดบนหาดทราย

เมื่อโกรธใครสักคน คุณก็มีสติรู้ทันความโกรธของตัวเอง ว่ามันเป็นเพียงอารมณ์ชั่ววูบ พอรู้ทันคุณก็ปล่อยวางทันที ก็เหมือนเราเอาไม้ขีดลงไปในสายน้ำ รอยขีดนั้นไม่คงอยู่ แต่จะถูกสายน้ำกลืนหายไปในชั่วพริบตา

คนที่โกรธใครแล้วมีสติ สามารถปล่อยวางความโกรธได้อย่างฉับพลัน คือคนประเภทรอยขีดบนสายน้ำ

คนประเภทนี้มีความสุขที่สุดในโลก

สิ่งที่ควรทำเมื่อโกรธ เป็นวิธีการโยกย้ายอารมณ์โกรธ

1. ซักผ้า, ล้างห้องน้ำ

2. ทำอาหาร

3. อ่านหนังสือ

4. รดน้ำต้นไม้

5. ออกกำลังกาย

การหงุดหงิดใครโดยเขาไม่ได้ดั่งใจ จงคิดเสียว่า ไม่มีใครสมบูรณ์แบบซะทุกอย่าง ไม่มีใครได้ดั่งใจเราทุกอย่าง ให้เลิกคิดถึงลัทธิสมบูรณ์แบบนิยม

"เกิดเป็นคนต้องทนให้เขาด่า จะทำทำบ้าเขาด่าหมด"

"ถ้าทำดีเขาก็ด่าว่าไม่คด ทำเลี้ยวลดเขาก็ด่าว่าไม่ตรง"

"อันนินทากาเล เหมือนเทน้ำ ไม่ชอกช้ำเหมือนเอามีดมากรีดหิน