กลุ่ม 3 แสงจันทร์ ส่งครั้งที่ 4

ประสบการณ์ดี ๆ จากการเรียนวิชา สปช. 1 ของรองประธานกลุ่ม

นาย  กมล  เขียวงาม  คือ  โครงงานเต้นแอร์โรบิคเพื่อสุขภาพ 

โครงงานนี้มีจุดประสงค์เพื่อ1.     เพื่อให้มีสุขภาพร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรงปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ2.     เพื่อให้มีรูปร่างที่สัดส่วนไม่อ้วนจนเกินไป3.    ประหยัดค่าใช้จ่ายในครอบครัว  (ในการไปหาหมอ)โดยข้าพเจ้าเริ่มต้นทำโครงงานนี้ตั้งแต่วันที่ 25  เดือน  ธันวาคม  พ.ศ.  2549  สิ้นสุดวันที่  20  มีนาคม  พ.ศ.  2550  หลักการหรือแนวคิดที่นำมาใช้คือ  เพื่อให้มีสุขภาพที่สมบูรณ์  รูปร่างได้สัดส่วน  ประหยัดค่าใช้จ่ายในการรักษาพยาบาลและซื้อเสื้อผ้า  วิธีการและขั้นตอน  คือ  ต้องเตรียมตัวให้พร้อม  แต่งกายในชุดกีฬา  และทำตามผู้นำเต้นแอร์โรบิค  และพยายามทำทุกวันถ้ามีเวลา โครงงานนี้บรรลุตามจุดประสงค์พอสมควร  เพราะก่อนทำโครงงานมีน้ำหนัก  86  กิโลกรัม  พอทำโครงงานเสร็จมีน้ำหนัก  80  กิโลกรัม  แต่ยังไม่บรรลุตามเป้าหมายที่ต้องการ  คือ  ต้องการให้เหลือ  70  กิโลกรัม  แต่ก็จะพยายามลดต่อไปอีกถึงแม้ว่าจะสิ้นสุดโครงงานเรียบร้อยแล้ว