พวกเราคงจะได้ยินได้ฟังคำพังเพยที่ว่า "ตัดไฟแต่ต้นลม" มาแล้วไม่มากก็น้อย วันนี้มีผลการศึกษาที่สนับสนุนว่า การตัดไฟแต่ต้นลมที่ว่านั้นน่าจะดีจริงมาฝากครับ...
ท่านอาจารย์ทาคาชิ คาโดวากิ และคณะแห่งมหาวิทยาลัยโตเกียวทำการศึกษาพบว่า
เซลล์ไขมันไม่ได้ "อยู่เฉยๆ" อย่างที่คิด ทว่า... ผลิตฮอร์โมนและสารเคมีต่างๆ ออกมามากมาย ซึ่งส่งผลให้คนที่อ้วนนิดๆ หน่อยๆ อ้วนเร็วขึ้นเรื่อยๆ คล้ายๆ กับการเหยียบคันเร่งรถแบบสุดๆ
อาจารย์คาโดวากิพบว่า เซลล์ไขมันสร้าง และปล่อยสารเคมีชื่อ "อะดิโพเนคทิน (adiponectin)" ออกมาสู่กระแสเลือด
สารนี้ทำให้การเผาผลาญอาหาร (metabolism) ลดลง และออกฤทธิ์เสริมฮอร์โมนเลพทิน (leptin) ซึ่งเพิ่มความอยากอาหาร ทำให้คนที่อ้วนนิดๆ หน่อยๆ อ้วนเร็วขึ้นเรื่อยๆ
การค้นพบสารอะดิโพเลพทินอาจนำไปสู่วิธีการรักษาโรคอ้วน และโรคอ้วนลงพุงแบบใหม่ ๆ เช่น ยาที่ออกฤทธิ์ต้านสารนี้ หรือวัคซีนป้องกันโรคอ้วนในอนาคต
ระหว่างที่รอการศึกษาและพัฒนายาหรือวัคซีนใหม่ๆ นี่... เรียนเสนอให้ชั่งน้ำหนักเป็นประจำ ควบคุมอาหาร โดยเฉพาะการลดอาหารทอดกับน้ำตาล เช่น ขนมหวาน เครื่องดื่ม ฯลฯ และออกกำลังอย่างต่ำเทียบเท่าการเดินเร็ววันละ 60 นาที
การทำงานออกแรง เช่น ล้างรถ ถูพื้น ล้างจาน เดินขึ้นลงบันได ฯลฯ มีส่วนช่วยป้องกันโรคอ้วนได้เช่นกัน ตัดไฟแต่ต้นลมดีกว่าครับ...
ข่าวประกาศ...
- ผู้เขียนขอปิดส่วนความคิดเห็น และงดตอบปัญหา เพื่อปรับปรุงคำหลัก (key words) บันทึกย้อนหลังไปพลางก่อน
ขอแนะนำ...
- รวมเรื่องสุขภาพ > "ลดความอ้วน"
- [ Click - Click ]
- ขอแนะนำบล็อก "บ้านสาระ"
- http://gotoknow.org/blog/talk2u
แหล่งที่มา:
- Many thanks to Reuters > Fat switch may offer new obesity approach: study > [ Click ] > July 11, 2007.
- ข้อมูลและการอ้างอิงในบล็อก “บ้านสุขภาพ” มีไว้เพื่อส่งเสริมสุขภาพ และป้องกันโรค ไม่ใช่เพื่อการรักษาโรค
- ท่านที่มีโรคประจำตัวควรปรึกษาหมอที่ดูแลท่านก่อนนำข้อมูลไปใช้
- ขอขอบพระคุณ > อาจารย์เทวินทร์ อุปนันท์ IT โรงพยาบาลค่ายสุรศักดิ์มนตรี
- ขอขอบพระคุณ > อาจารย์ ณรงค์ ม่วงตานี และอาจารย์เทพรัตน์ บุณยะประภูติ IT ศูนย์มะเร็งลำปาง
- นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ จัดทำ > 12 กรกฎาคม 2550.
