- สำหรับมือใหม่ยังไม่แนะนำให้แข่งนะครับ เพราะมีอันตราย อิอิ
- ที่เทศบาลนครพิษณุโลก ไม่แข่งขัน แต่จะนัดมาออกกำลังกายด้วยกัน แล้วมีสมุดบันทึกการออกกำลังกาย จะเป็นเดิน วิ่ง จักรยาน ว่ายน้ำ เต้นแอโรบิค ฯ สะสมเวลาเอไว้ มีรางวัลให้ตามเวลาที่ออกกำลังกายในรอบเดือนและรอบปีครับ
- ถ้าสนใจจะไปพูดให้ทีมงานท่าน conductor ฟังครับ ชอบแนะนำมือใหม่หัดขับครับ เพราะถ้าไม่ระวังจะมีอันตรายมากครับ
- เขียนไว้แล้วในคนชอบวิ่งและคนเคยอ้วน ( แต่ยังไม่เสร็จดี อิอิ ) แต่สามารถพิมพ์แล้วเอาไปอ่าน ตั้งใจเขียนสำหรับมือใหม่หัดขับโดยเฉพาะครับ อิอิ