ตอนที่ ๓

เนื่องจากสถานที่สำหรับจัดกิจกรรม Walk Rally แยกเป็นห้องย่อย ๓ ห้องไม่มีพื้นที่รวม เราจึงตกลงกันว่าห้องที่เป็นฐานสุดท้ายของแต่ละกลุ่มให้ทำ AAR ไปด้วย

เราไม่ได้เตรียมกระดาษสำหรับเขียน AAR มา มีกระดาษ A4 ของทีม รพ.พุทธชินราชอยู่บ้าง จึงเอามาตัดง่ายๆ เป็นชิ้นเล็กๆ ไม่มีรูปแบบอะไร แจกให้ผู้เข้าร่วมกิจกรรมเขียนตามแนว AAR อย่างที่ตนเองอยากเขียน พอรอบบ่ายกระดาษที่ตัดไว้ทำท่าจะไม่พอ ดิฉันจึงไปขอกระดาษมาเพิ่มจากทีมทำงานของ พรพ. คราวนี้มีกระดาษเพียงพอ เราจึงตัดกระดาษรอบบ่ายให้มีขนาดแผ่นใหญ่กว่ารอบเช้าเพื่อจะแยกกลุ่มกันได้ง่าย

การทำ AAR นี้เป็นธรรมเนียมของเครือข่ายเราไปแล้ว เมื่อจบงานเรามักจะเวียนให้พวกเราได้อ่านข้อความ AAR ทุกครั้ง จากการ scan ข้อความที่ผู้เข้าร่วมกิจกรรมเขียนมาส่วนใหญ่ออกมาเชิงบวก ข้อที่อยากให้ปรับปรุงคือเวลาในแต่ละฐานน้อยไป ดิฉันขอเลือกข้อความบางส่วนมาบันทึกไว้

รอบเช้า
- ดี ทำให้ทราบรายละเอียด/ idea ว่าหากจะทำค่ายเบาหวาน จะเริ่มต้นอย่างไร มีกระบวนการอะไรบ้าง
- ประทับใจ ทีมงานในแต่ละฐาน น่ารัก มนุษยสัมพันธ์ดีมาก ปรับปรุง ไม่มี จะกลับไปทำ นำวิธีออกกำลังกายที่ได้รับในฐานออกกำลังกายไปใช้กับตนเองและเพื่อร่วมงาน ชอบ idea การจัดตารางยาให้ผู้ป่วยที่ไม่ค่อยเข้าใจ
- สิ่งที่ได้ ได้เรียนรู้ว่าคาร์โบไฮเดรตมีอยู่ในผัก ผลไม้ด้วย ได้เรียนรู้อาหารแลกเปลี่ยน สิ่งที่อยากได้ อยากได้เรียนรู้การเข้าค่ายเบาหวานจริงๆ
- สิ่งที่ได้ & อยากกลับไปทำต่อที่ รพ.ของเราคือ...๑. การดูแลเท้า/การคัดกรอง Pt DM เรื่องภาวะแทรกซ้อนที่เท้า ๒. การทำงานเป็นทีมของ Pt DM - เพื่อนช่วยเพื่อน ๓. เห็นการทำงานเป็นทีม & มีระบบของ รพ.ครบุรี - เป็นตัวอย่างที่ดีมาก
- สิ่งที่ได้เกินความคาดหวัง ได้เรียนรู้การดูแลผู้ป่วยเบาหวาน ให้มีการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่เป็นรูปธรรม จะกลับไปทำค่ายเบาหวาน -ขยายกลุ่มเป้าหมาย/จำนวน ได้ความรู้เพิ่มเติมเรื่องการเข้าฐานตรวจเท้า - มีความมั่นใจมากขึ้น ไม่คิดว่าจะมี Rally walk DM (พิมพ์ตามที่เขียนมา) ที่นี่ แปลก ใหม่ ไอเดียดีนะนี่
- ได้ความรู้เรื่องการดูแลผู้ป่วยเบาหวาน สนุกสนาน ไม่เครียด ได้ความรู้มากๆ ควรปรับปรุงเรื่องเวลา อยากจัด walk rally ดีๆ อย่างนี้บ้างที่ รพ.วัฒนแพทย์ตรัง จะทำไงดีคะ
- เกินความคาดหวัง เห็นการทำงานที่เราเคยคิดว่ายาก แต่พอเห็นตัวอย่างแล้ว เราก็ทำได้ เช่น คลินิกเท้าของพุทธชินราช น้อยเกินความคาดหวัง แต่ละฐานเวลาไม่พอ ปิ๊ง รพ.ครบุรี ใช้ผู้นำเบาหวานไปดูแล ผป.ต่อ การเจาะน้ำตาลหลายครั้งในแต่ละ visit

รอบบ่าย
- เกินความคาดหมาย ๑. การออกกำลังกายโดยใช้ยางยืด จะนำไปใช้กับตัวเอง + คนที่รัก ทำง่าย สนุกดี ๒. การตรวจเท้า - ละเอียดดี ๓. การเข้ากลุ่มกับ Pt - ประทับใจและได้ข้อคิดมากมาย น้อยกว่าความคาดหมาย เรื่องอาหาร เวลาน้อย + เข้าใจยาก สิ่งที่จะนำไปปฏิบัติ สร้างเครือข่ายผู้ป่วยเบาหวาน ขอบคุณผู้ป่วยเบาหวานทุกคน..น่ารัก..มาก ขอให้สุขภาพแข็งแรงทุกคน ขอบคุณสิ่งดีๆ ที่ได้มอบให้ค่ะ...คิดว่าเหนื่อย แต่ขอเป็นกำลังใจให้ สู้ สู้ ค้า
- เห็นรูปแบบการจัดกิจกรรมต่างๆ ในการดูแลผู้ป่วยเบาหวาน ได้รับความรู้มากขึ้นในเรื่องเกี่ยวกับเบาหวาน โภชนาการ อยากให้มีกิจกรรมในกลุ่มเสี่ยง เช่น พ่อแม่เป็น เพื่อป้องกันโรคเบาหวาน หรือการให้ความรู้ในกลุ่มเด็ก ไม่ให้ติดหวาน จะกลับไปเล่าสิ่งที่ได้รับให้เจ้าหน้าที่ที่ รพ.ฟัง
- รู้สึกได้ประโยชน์มากกว่าที่คาดไว้ค่ะ แต่เวลาในการเข้ากิจกรรมแต่ละห้องน้อยไป ได้ความคิดใหม่ๆ ทั้งในเรื่องของยา การออกกำลัง & การดึง pt มามีส่วนร่วมในการเฝ้าระวังกลุ่มเสี่ยง DM ในชุมชน
- ได้ทดลองทำ เช่น ออกกำลังกาย กำหนดอาหาร สนุกที่ได้เล่นเกม สิ่งที่เกินความคาดหมาย ได้ความรู้สึกของคนที่เจาะเลือดตรวจตนเอง ได้แบบอย่างที่ดีในเรื่องการให้ผู้ป่วยเป็นผู้นำ สอนกันเอง ช่วยดูแลกันเองและควบคุมโรคได้ดีอีกด้วย ปิ๊ง เรื่องที่ผู้ป่วยสอนกันเอง ได้ผลดี จะลองนำไปเป็นแบบอย่างที่ รพ.ของตัวเอง
- ไม่ได้คาดหวัง เพราะไม่รู้ว่า walk rally คืออะไร (มาเที่ยวร้าน Boot) ดีใจ ภูมิใจ และประทับใจที่ได้มีโอกาสเข้าร่วมประชุม ดีมาก เกินจะบรรยาย อะไรที่ได้น้อย-ไม่มี สิ่งที่ควรปรับปรุง-ดีอยู่แล้วค่ะ จะกลับไปดูแลผู้ป่วย DM ในอำเภอของตนเอง โดยนำเอาความรู้ที่ได้ในวันนี้ไปปรับใช้ เพราะไม่เคยได้รับความรู้แบบนี้มาก่อน บูรณาการมากค่ะและเป็นจริง ทำได้ (ไม่เพ้อเจ้อค่ะ) ขอบคุณอีกครั้งค่ะ
- ความคาดหวัง ทบทวนความรู้ที่เคยได้อบรม ได้เรียนรู้จากผู้ปฏิบัติจริง ไม่ใช่อิงทฤษฎีอย่างเดียว ได้ทดลองเจาะเลือดตนเองจริงๆ ทำให้รู้จักคนเป็นเบาหวานมากขึ้น ได้ตระหนักถึงการออกกำลังกาย ได้พบประสบการณ์ใหม่ๆ ที่ยังไม่เคยพบมาก่อน (ด้านดีๆ)
- ชอบการออกกำลังกายโดยใช้ยางยืด เป็นวิธีการทำที่ง่ายๆ โดยเฉพาะผู้สูงอายุ น่าจะออกกำลังกายแบบนี้ได้ดี การควบคุมอาหารโดยวิธีการที่เรียกว่า คาร์บ ทำได้ไม่ยาก ชอบการแลกเปลี่ยนความรู้จากผู้ป่วย DM ได้พูดคุยกับผู้ป่วยว่าเขามีวิธีการอย่างไรให้สมาชิกสามารถคุม DM ได้ดี
- ได้มีการสัมผัสกับ Pt จริง สามารถรับรู้ได้ถึงความรู้สึกของ Pt DM การเลือกสรรอาหารที่เหมาะสมทั้ง Pt และคน normal ได้รับประสบการณ์ใหม่ๆ ในการตรวจดูแลเท้าใน Pt DM, Group ที่จัดเหมาะสมดี มีการ rotate ได้เหมาะสม อยากให้พัฒนาเพิ่มเติมในส่วนของการประชาสัมพันธ์ให้มากกว่านี้ เกินคาด สามารถนำเอาไปประยุกต์ใช้กับ Pt ใน clinic DM ได้จริง มองเห็นภาพได้ชัดเจนขึ้นกว่าเดิม
- ได้อะไรมากกว่าที่คาด & ประทับใจ ๑. การออกกำลังกายด้วยยางยืด ๒. มุมมองของผู้ป่วยเบาหวานกับการได้รับการเป็นผู้นำในการดูแลสุขภาพตนเองและสมาชิกเบาหวาน
- ปิ๊ง Idea ออกกำลังกายด้วยยางยืด เต้นตามตัวเลข นำผู้ป่วยมาร่วมกิจกรรม เกินความคาดหมาย ดี DM Walk rally ได้แลกเปลี่ยนประสบการณ์ เสนอจัด เบาหวานในวัยรุ่น & เด็ก ประทับใจ คุณหมอที่ทำทีมเบาหวานได้ดี อยากให้คุณหมอที่ รพ.เป็นอย่างนี้บ้าง

ทีมงาน DM Walk Rally อ่านแล้วคงดีใจและมีกำลังใจ มีแรงช่วยเหลือเครือข่ายของเราไปได้อีกนานๆๆๆ

วัลลา ตันตโยทัย