ปัญหาเรื่องลูกเบื่ออาหาร

พ่อแม่ของเด็กตั้งแต่วัย 1-2 ขวบไปจนถึงอายุ 8-10 ขวบ หลายรายมักจะมีปัญหามาปรึกษาแพทย์เสมอว่าลูกมีปัญหาเรื่อง
ไม่ยอมรับประทานอาหาร ต้องบังคับหรืออ้อนวอนขู่เข็ญ จึงจะยอมรับประทาน สาเหตุของการเบื่ออาหารของเด็กตั้งแต่วัยเด็กไปจนถึง
วัยเรียนนี้ มีสาเหตุต่างๆ พอสรุปได้ย่อๆ ดังนี้
     1. พ่อแม่ไม่เข้าใจว่าเด็กวัยนี้ เรียนรู้สิ่งต่างๆ ผ่านการเล่น ฉะนั้นเมื่อพ่อแม่ไม่ยอมให้ลูก “เล่นกับอาหาร” โดยการตักอาหารกินเอง
ขยำอาหารเล่นและกินเองเพราะกลัวจะเลอะเทอะ ก็เลยให้ลูกเล่นอย่างอื่นในขณะพ่อแม่ป้อนอาหารให้ลูก ทำให้ลูกไม่สนใจอาหารเพราะ
ไม่ได้รับอนุญาตให้ “เล่นอาหารกับพ่อแม่” ลูกจึงไม่ค่อยรับประทานอาหาร
     2. พ่อแม่มีความคาดหวังจะให้ลูกโตเร็วๆ ฉะนั้นจึงคาดหวังลูกควรจะได้รับประทานอาหารมากๆ ซึ่งเกินความต้องการของร่างกายเด็ก
เพราะอันที่จริงแล้วตามธรรมชาติเด็กในวัยตั้งแต่ 1 ขวบ ไปจนถึงก่อนวัยรุ่นจะมีอัตราการเจริญเติบโตทางร่างกายน้อยกว่าในวัยทารก
ซึ่งจะมีน้ำหนักเพิ่มถึง 6-7 กิโลกรัมในขวบปีแรก แต่หลังจากอายุ 1 ปีแล้วเด็กจะมีน้ำหนักเพิ่มเพียงปีละ 2-3 กิโลกรัมเท่านั้น ทำให้เด็ก
ต้องการอาหารลดลง
     ฉะนั้นถ้าพ่อแม่ตักอาหารให้มากๆ และบังคับให้ลูกกิน เด็กก็จะยิ่งต่อต้านและยิ่งกินไม่ลงในเวลารับประทานอาหาร ควรเป็นเวลา
และบรรยากาศที่มีความสุขและอบอุ่นด้วยความรัก ความเข้าใจของพ่อแม่ที่มีต่อลูก ให้ลูกตักอาหารกินเอง ให้เหมาะกับความต้องการ
ของลูก โดยพ่อแม่จัดอาหารที่เป็นประโยชน์ครบ 5 หมู่ 3 มื้อในแต่ละวัน ให้ดื่มนม (จากถ้วยแก้ว) เป็นอาหารเสริมวันละประมาณ 2-3 ถ้วย
ก็เพียงพอแล้ว