กำลังใจหาได้จากที่ไหน

 กำลังใจเป็นสิ่งที่สำคัญมากสำหรับคนเรา ถ้าขาดกำลังใจเสียแล้ว คงไม่มีแรงอะไรมาผลักดันให้เราฟันฝ่าอุปสรรคได้ต่อไป ดีไม่ดี
อาจถึงขนาดคิดฆ่าตัวตาย เพราะหมดกำลังใจที่จะสู้ชีวิตก็ได้
     ทางที่ดีเรามาสร้างเสริมกำลังใจกันดีกว่า และไม่ต้องรอให้ใครเป็นฝ่ายมาให้กำลังใจเรา ตัวเราเองนี่แหละที่ต้องให้กำลังใจตัวเอง
    วิธีการให้กำลังใจตัวเอง ได้แก่
     วิธีแรก ให้จดบันทึกและสะสมภาพเหตุการณ์ดีๆ ในชีวิตเอาไว้จะเป็นเหตุการณ์อะไรก็ได้ที่เคยทำให้เรามีความสุข สดชื่น และสมหวัง
ในชีวิตมาแล้ว เช่น วันรับปริญญา วันที่พบคนรักครั้งแรก วันแต่งงาน วันที่ได้เลื่อนตำแหน่ง วันที่ได้เป็นเจ้าของบ้านอย่างเต็มภาคภูมิ
วันที่ได้ไปท่องเที่ยวสนุกสนาน เป็นต้น แล้วว่างๆ ก็เอาบันทึกหรือภาพถ่ายมาดู จะช่วยให้ย้อนระลึกถึงความสุขในอดีต ทำให้มีกำลังใจ
ที่จะสู้ปัญหาในปัจจุบันต่อไป
     วิธีต่อมา ให้สะสมคติพจน์ คำคม สุขภาพจิต หรือคำปลุกใจต่างๆ เอาไว้ เช่น “ตนเป็นที่พึ่งแห่งตน” “ลำบากก่อนแล้วจะสบายเมื่อปลายเมือ”
“ชีวิตคือการต่อสู้ศัตรู คือยาชูกำลัง” “งานคือเงิน เงินคืองาน บันดาลสุข” และถ้าจะให้ดียิ่งขึ้น ควรติดสุภาษิตเหล่านี้ไว้ตามฝาผนัง หน้ากระจก
หน้าประตู เพื่อให้ตัวเองเห็นบ่อยๆ จะได้มีกำลังใจอยู่เสมอ
     ท้ายสุด คือ ให้นึกถึงคนที่เราชื่นชมยกย่องในความมานะ อุตสาหะของเขา เป็นผู้ที่ประสบความสำเร็จในชีวิตด้วยความบากบั่น ไม่ย่อท้อ
ต่ออุปสรรคใดๆ จะเป็นใครก็ได้ทั้งนั้นเก็บเขาคนนี้ไว้ในใจของเรา เมื่อใดที่เรารู้สึกท้อแท้ หมดกำลังใจที่จะสู้ต่อไป ก็ให้นึกถึงเขาคนนั้นคิดว่า
เราต้องอดทน มีมานะเหมือนเขาคนนั้น เพื่อที่เราจะได้ประสบความสำเร็จเหมือนเขาเช่นกัน เราก็จะเกิดกำลังใจที่จะเอาชนะ
ปัญหาอุปสรรคให้ได้
     ขอย่ำกำลังใจนั้นไม่ต้องไปหาที่ไหน อยู่ที่ใจของเรานั้นเองค่ะ