อาหารการกินเป็นเรื่องสำคัญใครๆก็ทราบดีมีกินก็จะต้องกินให้ดี ให้ถูกต้อง เขาจึงพูดกันว่า "กินดี ย่อมมีสุข"ถ้าไม่มีจะกินก็ไม่ดีอีกนั่นแหละหรือมีกินแล้วกินไม่เป็น กินเพื่อให้ตายเร็วโดยไม่ยับยั้งอาหารที่จะทำให้อ้วนจนเป็นหมูตอนก็เกิดทุกข์ดีไม่ดีอาจจะล้มหายตายจากไปก่อนวัยอันสมควรด้วยโรคความดัน โลหิตสูงหลอดเลือดหัวใจตีบตันหรือไขมันอุดตันในเส้นเลือดก็ได้ นี่ก็เพราะกินไม่เลือกกินตามใจปากหรือปากพาให้เกิดหายนะ ทางที่ดีจะต้องกินให้ถูกส่วนตามหลักโภชนาการนั่นแหละใครๆก็รู้มีเคล็ดลับที่ผู้เฒ่าผู้แก่บอกกล่าวต่อๆกันมาว่ากินข้าวเสร็จแต่ละมื้อนั้นให้กินกล้วย น้ำว้าสุกตาม เข้าไปด้วยสัก 1 หรือ 2ลูกสุขภาพจะดีเสมอ เพราะอะไรน่ะหรือ?
ท่านบอกมาอีกว่า ก็เพราะกล้วยน้ำว้ามีประโยชน์มากนอกจากมีสารอาหารที่วิเศษ มีเกลือแร่ต่างๆดีแล้ว ยังมีส่วนช่วยให้ท้องไม่ผูกอีกด้วยการขับถ่ายจะ คล่องตัวดี ไม่อึดอัดแน่นในกระเพาะอาหารหรือลำไส้กินกล้วยน้ำว้าหลังจากกินอาหารในทุกๆมื้อ สุขภาพร่างกายจะสมบูรณ์แข็งแรงเสมอท่านว่าอย่างนั้น
มาคิดดูแล้วก็น่าจะเป็นไปได้ทีเดียว ไม่มีกล้วยน้ำว้าใช้กล้วยอะไรก็คงจะได้ ขอให้เป็นกล้วยสุกก็แล้วกัน กล้วยหอม กล้วยไข่กล้วยเล็บมือนาง กล้วยสุกพวกนี้มีคุณค่าทางโภชนาการและถือว่าเป็นผลไม้แบบไทยๆที่ยอดเยี่ยมมาก
”อย่าลืม กินกล้วยเพื่อสุขภาพ” <p style="margin: 0cm 0cm 0pt" class="MsoNormal">อ้างอิง :www.the-arokaya.com</p>
อ่านแล้วหิวกล้วยเลยครับผม