ความแปรปรวนของอากาศ
วันนี้ผมตื่นเช้ามาด้วยความสดชื่นแจ่มใส
วัตรปฏิบัติตอนเช้าถ้าไม่ได้ออกเดินหรือวิ่งจ๊อกกิ้งรอบๆหมู่บ้านกรุงศรีธานี
แถวทุ่งภูเขาทอง ตำบลวัดตูม อำเภอพระนครศรีอยุธยา
จังหวัดพระนครศรีอยุธยา หรือไม่ก็จะออกกำลังกายยืดเส้นยืดสาย
ประมาณ 10-15 นาที สูดอากาศบริสุทธิ์ และดื่มนมสด 1 กล่อง
อากาศยามเช้าวันนี้ค่อนข้างเย็นสดชื่นเหมือนยืนอยู่บริเวณจังหวัดทางภาคเหนือ
ต่อมาสายๆหน่อยผมขับรถเข้ามาทำงานที่โรงเรียนจิระศาสตร์วิทยา
ตั้งอยู่ในบริเวณเกาะเมืองพระนครศรีอยุธยา อยู่ห่างจากบ้านพักประมาณ 5
กิโลเมตร
สภาพอากาศช่วงกลางวันของวันนี้แดดจัดค่อนข้างร้อน
เด็กๆนักเรียนที่ออกไปศึกษานอกสถานที่ต้องเตรียมหมวกกันแดดไปด้วย
พอถึงช่วงบ่ายแก่ๆหน่อยมีฝนตกลงมาเล็กน้อย
และขณะที่กำลังนั่งเขียนบล็อกนี้ฝนได้หยุดตกแล้วความเย็นได้ผัดผ่านมาแทนที่
การปรับสภาพร่างกาย
สภาพการเปลี่ยนแปลงของภูมิอากาศเป็นปรากฏการณ์ทางธรรมชาติที่เกิดขึ้นตามปกติ
ซึ่งคนเราไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้หรือควบคุมได้ยาก
แต่มนุษย์สามารถปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อมและสภาพการเปลี่ยนแปลงของภูมิอากาศได้
สิ่งหนึ่งที่นับได้ว่าเป็นประโยชน์ในการปรับตัว คือ การออกกำลังกาย
หรือการรักษาสุขภาพให้สมบูรณ์แข็งแรง
รับประทานอาหารให้ครบถ้วนตามหลักโภชนาการ
ร่างกายของเราก็จะมีภูมิต้านทานและจะไม่มีโรคภัยไข้เจ็บมารบกวน
ไม่มีความเห็น