ใครง่วงตอนบ่ายบ้างคะ

ถ้าใครชอบง่วงตอนบ่ายมาทางนี้

สวัสดีคะกลับมาเขียนอีกแล้วอย่าเพิ่งเบื่อกันนะคะ  มีเรื่องมาเล่าคะวันนี้ได้อ่านข้อความเกี่ยวกับ

สาเหตุจริงๆที่ทำให้ง่วง

อาหารที่เราทานนั้นถูกย่อยโดยกระเพาะอาหาร ขณะที่กำลังย่อยนั้นสารอาหารก็                  จะต้องถูกส่งมาเลี้ยงสมอง ทำให้เรามีพลังงาน และตื่นตัว แต่ทว่าสารอาหารนั้นไม่สามารถเดินทางไปถึงสมอง ก็เพราะว่าการนั่งอยู่เฉยๆ นั่งอยู่กับที่ อาการง่วงก็จะออกมา ทำให้สัปงกหรือแอบงีบกัน(ไม่เคยนะคะ)

และอาการง่วงนี้

มักจะเกิดกับคนที่นั่งทำงานในออฟฟิต ยิ่งคนที่ใช้คอมพิวเตอร์ก็จะได้แค่ขยับนิ้ว               มือและใช้สายตา สิ่งนี้จะเป็นตัวช่วย ให้เรารู้สึกง่วงเร็วขึ้นด้วยเพราะเริ่มล้า   ดวงตาตา                        

วิธีแก้ก็มีนะคะ

เวลาที่ทานอิ่มๆ ไม่ควรนั่งอยู่กับที่นะคะหมั่นเดินบ่อยๆบิดตัวไปมา นวดต้นคอ           ก็ จะทำให้หายง่วงได้คะ

แต่ในความเป็นจริงการพักผ่อนก็เป็นสิ่งที่ดีนะคะ ทำให้เราสดชื่น มีแรงที่จะ               ทำ งานต่อในช่วงเย็น

[ตาหยู]

ขอไม่แอบนอนครับ

แต่จะปูเสื่อนอน ให้เห็นๆเลยครับ

เหตุผล ถ้าทำงานต่อ ประสิทธิภาพการทำงาน คงไม่เหลือ แต่ถ้าได้นอนแล้ว ร่างกายสดชื่น สมองปลอดโปล่ง

ว่าแล้ว กลับบ้านนอนเลยดีกว่า อิอิ

...