รักตัวเองให้มากขึ้น
พอจะมีเวลาได้อ่านหนังสือเล่มหนึ่งค่ะ (เพื่อนให้ยืม) เขียนโดย Andrew Matthews ซึ่งเป็นหนังสือที่ขายดีระดับนานาชาติ อ่านแล้วรู้สึกดีค่ะ สนุกได้ความรู้ สร้างกำลังใจด้วย (รู้งี้อ่านตั้งนานแล้ว) อยากจะนำเรื่องวิธีการสร้างความรู้สึกดีๆ กับตัวเองมาเล่าสู่กันฟังค่ะ เขากล่าวไว้ว่าอย่ามัวไปตำหนิคนที่ทำให้คุณรู้สึกไม่ดีกับตัวเองอยู่เลย คุณได้รับฟังคำพูดเหล่านั้นจากบุคคลผู้ซึ่งรู้สึกว่าตัวเองไม่ดีพอและสิ่งที่คุณควรทำคือ จงพอใจกับตัวเอง และสร้างความรู้สึกดีๆกับตนเองได้โดย
- หลีกเลี่ยงการเปรียบเทียบกับคนอื่น
- ตั้งเป้าหมายที่มีคุณค่าต่อจิตใจและการดำเนินชีวิตของตัวเอง
- รักตัวเองให้มากขึ้น
- ลองให้เวลากับตัวเอง นั่งเงียบๆเขียนสิ่งที่ตัวเองเคยทำแล้วแสดงถึงความเอื้ออาทรต่อผู้อื่นแล้วคุณจะพบว่ามีอะไรอีกมากมายหลายร้อยสิ่งที่ทำได้ในวันหนึ่ง
- ให้กำลังใจตัวเอง นึกถึงแต่เรื่องดีๆ
และบทสรุปที่เขาพูดไว้ตอนท้ายว่า โลกเราเปรียบเสมือนกระจกเงา ปัญหาทั้งหมดที่เรามีกับคนอื่นๆเป็นดั่งภาพสะท้อนของปัญหาที่เรามีกับตัวเอง เราไม่สามารถเปลี่ยนแปลงคนอื่นได้แต่เราสามารถเปลี่ยนความคิดของเราได้
อ่านแล้วรู้สึกดีครับ...
เห็นด้วยครับกับการรักตัวเองครับ และคิดว้าถ้าเรารักตัวเองไม่เป็นเราก็รักคนอื่นไม่ได้เช่นกันครับ...
ขอบคุณครับ...