การดับทุกข์ ดับโศก อยู่ที่ตัวเราจะจัดการได้ในระดับใด ในสภาวะใด อารมณ์ใด
หลังจากที่คิดพิจารณาให้ถ่องแท้  ในตัวตนของเราเอง 
เราทุกคนต้องตั้งจิตว่า "เราจะต้องอยู่ได้ในทุกสภาวะ"
การเตรียมจิตเช่นนี้....จะทำให้จิตใจมีความ...เข้มแข็งและ...เตรียมพร้อม    เมื่อเจอปัญหาจะเห็นเป็นเรื่องธรรมดา
ไม่ตีโพยตีพาย
สามารถแก้ไขปัญหาอย่างเต็มกำลัง.....ตามเหตุและปัจจัยที่เป็นอยู่.....โดยไม่เคร่งเครียดหรือ....เศร้าหมองจนเกินไป  
การเตรียมตัวเตรียมใจ  เกิดจากการได้พบปัญหาหนักเบาอย่างไร    ต้องคิดถึงแนวทางการแก้ปัญหานั้น   มากกว่าการหมกมุ่นกับปัญหาว่า..." ไม่น่าจะเกิดขึ้น "  
รำพันถึงปัญหาต่างๆนานา  โดยไม่มีสติยับยั้ง   จดขาดสติ  และไม่คิดหาแนวทางการแก้ปัญหา  หรือ  ผ่อนหนักให้เป็นเบาได้ 
ดังนั้น  การเตรียมใจเมื่อตกอยู่ในสภาวะต่างๆ   จึงเป็นเรื่องที่น่าคิด  น่าติดตาม  และน่าปฏิบัติให้ได้   ยังมาสู่ความมั่นคงแห่งการอยู่รอด  และปลอดภัย