วางแผนจำหน่าย

ปฏิบัติงานที่ตึกชายร่วมวางแผนจำหน่ายผู้ป่วยเบาหวาน4ราย รายที่1DMcAnemiacURI  รายที่2เบาหวานจากการดื่มสุรา  รายที่3เบาหวานสงสัยโรคหัวใจ         รายที่4เบาหวานและไตวาย        จากการประเมินสภาพผู้ป่วยและญาติแล้วพร้อมที่จะรับข้อมูลได้ จึงเชิญเข้ากลุ่มเรียนรู้เรื่องเบาหวาน    บริเวณกลางตึกรวมผู้ป่วยและญาติ10คนพอดี  ผู้ป่วยและญาติยังไม่สามารถตอบคำถามได้ไม่เข้าใจเป้าหมายของการควบคุมเบาหวาน รู้ว่าเบาหวานรักษาไม่หายขาดและต้องกินยาตลอดไปพยาบาลผู้ให้ความรู้จึงดำเนินการแนะนำเริ่มจากหัวใจสำคัญของการดูแลรักษาเบาหวานการเรีนยรู้เกี่ยวกับเบาหวาน เหมือนคำพูดที่มีท่านผู้รู้กล่าวไว้

          "รู้เขารู้เรา รบร้อยครั้ง ชนะร้อยครั้ง"       จำไม่ได้ว่าใครกล่าวไว้

หัวข้อที่กลุ่มคุยกันวันนี้

      1.การควบคุมอาหาร หมวดข้าวแป้ง น้ำตาล ไขมัน

 อาหารที่ต้องระมัดระวัง ขนมหวาน  เครื่องดื่ม ผลไม้รสหวาน

      2.การออกกำลังกาย ทำได้ตั้งแต่การเดิน  วิ่ง  กายบริการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ มีหลักการออกกำลังกายคือ ต่อเนื่อง  3 ครั้งต่อสัปดาห์   แต่ละครั้งนาน30นาทีขึ้นไป  ถ้ามีอาการแน่นหน้าอก หน้ามืดปวดกล้ามเนื้อมากให้รีบหยุด 

     3.การป้องกันและแก้ไขภาวะน้ำตาลต่ำ(hypoglycemia)กลุ่มได้แลกเปลี่ยนเรียนรู้กันในประเด็นอาหารที่จะต้องเตรียมไว้สำหรับแก้อาการน้ำตาลต่ำ บ้างก็นม บ้างก็น้ำหวาน บ้างก็ลูกอมถ้าไม่มีจริงๆก็ใช้อาหารที่พอจะหาได้ในตอนนั้นนั่นเอง ซึ้งล้วนแล้วแต่ถูกทั้งนั้นเเลย ผู้ให้ความรู้เพิ่มเติมแง่ที่ว่าจะแก้ภาวะน้ำตาลต่ำ 2ครั้งห่างกัน15นาที ถ้าไม่ดีขึ้นควรพบแพทย์หรือมีอาการน้ำตาลต่ำ2ครั้งต่อสับดาห์ควรปรึกษาแพทย์ ถ้าเป็นการเตรียมตัวเดินทางก็ควรเตรียมอาหารที่พกพาง่าย

  4.การดูแลสุขภาพเท้าของผู้ป่วยเบาหวาน ด้วยหลักบัญญัติ 10ประการ เน้นการดูแลเท้ามากกว่าหน้า การเลือกรองเท้าที่เมาะสมการสวมถุงเท้าที่ไม่รัดแน่น ตรวจเท้าทุกวัน ถ้าพบแผลหรืออาการผิดปกติควรพบแพทย์ ล้างทำความสะอาดและทำให้แห้ง ทาโลชั่น ตัดล็บให้พอดี ตะไบให้เรียบ ไม่เดินเท้าเปล่าไม่ประคบร้อนไม่นั่งไขว่ห้างไม่แช่เท้าเพราะจะทำให้ผิวหนังเปื่อยยุ่ย  บริหารเท้าและข้อเท้าเพิ่มความแข็งแรงกล้ามเนื้อและเส้นเอ็น กระตุ้นการไหลเวียนเลือดป้องกันการเกิดบาดแผล

ใช้เวลา2ชม.กว่าจึงปิดการทำกลุ่มได้ทำเอา educaterเสียงแหบแห้งวันหลังจะมาพบใหม่ ญาติและผู้ป่วยที่ไม่ใช่เบาหวานก็สนใจฟังนั่งฟังจนจบ แต่ไม่มีคำถามเพิ่ม