...วันที่ 2 กค และเป็นวันที่สองของการหลีกเลี่ยงอาหารไขมัน...ตอนนี้ปัญหาที่พบยังไม่มีเพราะยังเป็นช่วงเริ่มต้นที่ยังฟิตอยู่ ความตั้งใจและกำลังใจยังมั่นคงมาก เช้าวันหยุดวันเสาร์แบบนี้มื้อเช้าเพ้นท์ดื่มนมพร่องมันเนย 1 กล่อง + กล้วยน้ำว้า 1 ผล  มื้อเที่ยง ส้มตำผลไม้ก็เป็นผลไม้ทั่วไปที่รสไม่หวาน + น้ำธัญพืชชีวจิตไขมันต่ำ มื้อเย็น น้ำฟักทอง + ฝรั่ง 1 ผล...**น้ำธัญพืชชีวจิตคือเครื่องดื่มที่ผสมด้วยจมูกข้าวสาลี งาดำบด ข้าวโอ๊ต ลูกเดือย ฯลฯ ชงกับน้ำร้อนใส่น้ำตาลนิดหน่อยเพื่อเพิ่มความหวาน..เพ้นท์ขอแนะนำว่าให้ใช้ไลท์ ชูการ์จะดีกว่านะ

...วันที่ 3 กค วันนี้แม่เพ้นท์มาเยี่ยมด้วยดีใจมากเลย มื้อเช้าเพ้นท์เลยไปรับประทานก๋วยเตี๋ยวต้มยำปลากับแม่ ก็ไม่เช้ามากประมาณสามโมงเช้า พอเที่ยงเราก็ไปรับประทานยำเห็ดขาว ยำมะม่วง และเกาเหลาต้มยำทะเลเพ้นท์จะบอกคนขายว่าไม่เอาปลาหมึกนะ มื้อเย็นก็ยังรู้สึกว่าอิ่มอยู่ก็เลยไม่ได้กินอะไรนอกจากน้ำแครอท 1 แก้ว ...