คนเราทุกคนเคยมีความไม่สบายกายไม่สบายใจด้วยกันทั้งนั้น แต่ถ้าต้องการให้ความทุกข์ลดน้อยลงเราต้องมารู้จักเสียก่อนว่าทุกข์นั้นมันมีสภาพป็นอย่างไร และเมื่ออยู่ในสภาพนั้นแล้วเราจะทนได้ยากและเป็นทุกข์ สภาพที่ว่าก็คือ
ความเกิด ความแก่ ความตาย ความเศร้าโศก ความคร่ำครวญ ความเจ็บกาย ความเจ็บใจความคับแค้นสิ้นหวัง ความพบกับคนหรือสิ่งของที่เราไม่รัก ความพลัดพลากจากคนหรือสิ่งของที่เรารัก ความไม่ได้ในสิ่งที่ปรารถนา และความถือมั่นในความเป็นตัวตน ขอให้เข้าใจว่าสภาพแบบนี้ว่ามันคือความทุกข์ครับ
บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย นาย สุชา เหมือนแก้ว ใน แก่นธรรม
