In Memory

    Memory is an important part of living things. Memory comes from experiencing reality and active imagining. Memory is a form of record of the Past.  But memory are not always ‘facts’. Memory can be filtered or modified or false or completely fiction. Nevertheless, memory is what we rely on to make sense of the world for our own individual ‘inner world’. We use memory to assess and decide in response to current happenings in our ‘perception’ fields (what we see, hear, …, feel). We use memory to make projection (prediction) of what the future may be. Some of us have ‘happy’ memory. Some have ‘good’ memory. Some claim to have near perfect memory of the past [even past lives].        

    But what is Memory? Is Memory just a functional system of the neuron network in the Brain? Is Memory the same as ‘sati’ (สติ)? How much capacity (in comparison to RAM in computers and phones) is our Memory? … We have learned a lot about our Memory. But we still have a lot more to learn.

In memory of Yo Yo the white cockatoo who shared our lives for 30 years.

   I have collected a number of ‘anecdotes’ (you have to verify)  on Memory and would like to share with you in hope that we may learn more about Memory together (if you share yours ;-) . If together we can learn and can better our Memory facilities or at least can protect what memory we have, it would be a wonderful memory!   

   My past posts and notes on memory:   (added more info 30/9/2566)

กลิ่น ช่วยความจำ https://www.gotoknow.org/journals/173888   
โจทย์ ปลุกสมอง ด้วยกลูโคส https://www.gotoknow.org/posts/694008   2 มีนาคม 2022   
5. We are Learners in a Web . https://www.gotoknow.org/posts/385188   12 กุมภาพันธ์ 2012    

https://medicalxpress.com/news/2023-09-memory-deficits-ingestion-aspartame.html  
Researchers discover learning and memory deficits after ingestion of aspartame  (an artificial sweetener used in many low-sugar or zero-sugar or diet products and drinks)  

ยาแก้ไอพิชิตโรคสมองเสื่อม https://www.dailynews.co.th/news/2727204/   Ambroxol the active ingredient of Mucosolvan, Mucol, Lasolvan, Mucoangin, Surbronc, Ambolar, and Lysopain.   

Balanced Diet charaterised by Vegan + fish - carb (vegan food plus fish but less carbohydrate . (Avoid  highly refined flour and sugar and trans-fat [this really says avoid cakes and biscuits ] ;-) 

Ambroxol syrup cost/100ml ~ INR30 (USD0.40/AUD0.60), dosage 5+yo 1 tsp 2-3 time a day adult 30mg max 120mg/day max 7 days, in 30mg tablet form cost/20 ~ USD0.16
Common side effects : Nauseam, Vomiting, Diarrhoea, Itching, Skin rash, Runny nose, Gastrointestinal side effects, Abdominal pain, Heartburn, Dyspepsia, Dry mouth or throat    
Serious side effects : Anaphylactic reactions (anaphylactic shock, rash, pruritus, angioedema, urticarial), Stevens-Johnson syndrome (SJS; serious but rare), Toxic Epidermal Necrolysis (TEN)    

    นพ.วีรวุฒิ อิ่มสำราญ รองอธิบดีกรมการแพทย์ กล่าวว่า  ’โรคอัลไซเมอร์' เป็นสาเหตุอันดับหนึ่งของ ภาวะสมองเสื่อม ทั่วโลก และเชื่อว่ามีผู้สูงอายุประมาณ 6-7 แสนคนในประเทศไทยที่มีภาวะสมองเสื่อม เดิมอาศัยวิธีประเมินอาการของผู้ป่วยซึ่งยืนยันการวินิจฉัยได้แน่ชัดจากการตรวจชิ้นเนื้อสมองหลังเสียชีวิตเท่านั้น และยาที่ใช้รักษายังเป็นเพียงการประคับประคองอาการยังไม่มีแนวทางรักษาให้หายขาด.. ปัจจุบัน ใช้เพียงการเจาะเลือด 3-5 ซีซี ก็สามารถวินิจฉัยโรคได้ ..(FDA) ได้รับรองให้สามารถใช้ยา lecanemab https://www.komchadluek.net/news/society/559128      
--[But] Not everyone agrees that the efficacy of lecanemab is enough to justify cost, burden to patients, and risk of amyloid-related imaging abnormalities (ARIA). Long term effects of ARIA are not clear. --cost to patients USD26,500 per year (include MRI, infusion?). 7 July 2023 https://depts.washington.edu/mbwc/news/article/lecanemab  -- donanemab is another anti-amyloid antibodies.    
See โรคอัลไซเมอร์ (Alzheimer’s Disease) https://www.gotoknow.org/journals/173912  

Currently (13 July 2023) Lecanemab is not available in Australia other than in clinical trials, and that amyloid PET scans are also not widely available and are not subsidised by [AUS] Medicare. In California, USA Leqembi (generic name lecanemab), is covered by [US] Medicare Part B, people with Original Medicare will pay the standard 20% coinsurance of the Medicare-approved amount for the medication after they meet the Part B deductible ($226 as at 12 July 2023). 

[added 24/9/2566: see -- Train no Brain? https://www.gotoknow.org/dashboard/journals  --learning without a brain but memory  --ie. Memory is needed to learn.

added 30/9/2566: เผยเคล็ดลับ! อายุมาก สมองยังแจ๋ว https://www.thaipost.net/human-life-news/457211/  --ถ้ากระฉับกระเฉงมีกิจกรรมกาย ไม่ทอดหุ่ย ในชีวิตประจำวัน เดิน มีสุขภาพจิตดี ไม่กังวลหดหู่ อารมณ์ชื่นมื่น ดนตรี ฟังเพลง จนถึงถ้าหัดเล่นเครื่องดนตรี หรือเล่นเป็นอยู่แล้ว ตั้งแต่วัยกลางคน ทำให้ความจำดีขึ้นเหมือนอายุสมองอ่อนลงไปอีก 30 ปี – I also suggest learning to play new games, new languages, drawing, painting,…

added 30/9/2566: The brain cells linked to protection against dementia https://www.nature.com/articles/d41586-023-03012-7 
--two key cell types..active genes coding for (glycoproteins) __reelin (RELN)__ and __somatostatin__
--many studies suggests important roles of somatostatin (SST) in the brain and gastrointestinal (GI) system (how closely linked is our brain and our stomach? Yes to links between foods and memory.) 

added 1/10/2566: https://scitechdaily.com/groundbreaking-findings-early-alzheimers-treatment-shows-improvement-in-cognition/  ..using multimodal [a mix of exercises, diet, and medicines], personalized [tailored] care strategy. ]

Added 29/1/2567: 'หมอธีระวัฒน์' แนะกลยุทธ์ 'สมองใส' https://www.thaipost.net/human-life-news/525226/ --in sum he advises aromatherapy and vegan food with less carbohydrates . 

Added 7 mar 2567: https://scitechdaily.com/brain-boost-daily-fiber-supplement-improves-senior-cognition-in-just-12-weeks/ and https://scitechdaily.com/research-reveals-how-melatonin-boosts-long-term-memory/  say memory can be maintained and/or improved by right diet. In particular, fiber (vegetables are good source of fiber) and melatonin (partly produced in our brain and partly supplied externally in our food – Banana, orange, and pineapple are good source of melatonin).

These 2 studies support importance of right food (foods containing high sugar or corn syrup fructose such as sweets, cakes, and energy drinks, are not really right ). Fruits and vegetables are good .

-banana,orange,pineapple 

[ขจิต ฝอยทอง]

Good job. I remember your birds.