CBT (Cognitive Behavioral Therapy)
- CBT เป็นเทคนิคการบำบัดความคิดที่บิดเบือนไปจากความเป็นจริงซึ่งเป็นผลให้เกิดอารมณ์และพฤติกรรมที่ไม่พึงประสงค์ โดยมีหลักการหรือหัวใจสำคัญ 3 ประการ คือ ความคิด อารมณ์ และพฤติกรรม เชื่อว่าความคิดส่งผลให้เกิดอารมณ์และพฤติกรรมตามมา
- ดังนั้น CBT จึงเป็นการบำบัดเพื่อปรับเปลี่ยนที่ความคิดของบุคคลแทนที่จะเปลี่ยนที่สถานการณ์หรือเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นกับตัวบุคคลนั้นๆ
- มีรากฐานมาจาก Psychoanalytic Theory ของ Sigmund Freud (ประสบการณ์ในวัยเด็กส่งผลทำให้เกิดความคิด พฤติกรรมในวัยผู้ใหญ่)
- ถึงแม้ว่าจะมีรากฐานมาจากทฤษฎีของ Freud แต่ CBT จะให้ความสำคัญกับความคิดใน “ปัจจุบัน”มากกว่าอดีต เพียงใช้ทฤษฎีของ Freud แค่ให้รู้ว่าบุคคลนั้นๆ แสดงออกท่าทางหรือคำพูดแบบนี้เพราะอะไร มีที่มาอย่างไร ไม่ได้ปรับเปลี่ยนความคิดในอดีต
- ผู้ป่วยที่บำบัดด้วย CBT แล้วได้ผลดี ได้แก่ Eating disorders, Relationship problems, Substance misuse, Bipolar disorder, Agoraphobia, Chronic fatigue syndrome, Sexual problems, Psychosis, Borderline personality disorder, Avoidant personality disorder, Paranoia, Schizophrenia เป็นต้น
