Naive Practice
- Recall ความรู้ที่มีอยู่ : การที่จะมีชีวิตที่มีชีวิตที่มีความสุขในการทำงานหรือเป็นหนึ่งในองค์กรแห่งความสุข (Happy workplace)นั้นจะต้องมีสุขภาพที่ดีทั้งทางกายและจิตใจโดยการที่จะมีสุขภาพดีได้ขึ้นอยู่กับหลากหลายปัจจัย โดยเฉพาะด้านโภชนาการ ซึ่งควรที่จะมีการวางแผนการรับประทานอาหาร(Food Plan)เพื่อให้ได้สารอาหารที่ครบถ้วน
- Recap ความรู้ใหม่ที่ได้รับ : Happy workplace ไม่ได้เน้นเพียง"สุขภาพ"อย่างเดียวแต่มีเพิ่มอีก 7 อย่าง ดังนี้ การเงิน, ครอบครัว, ความรัก, การพักผ่อน, สภาพแวดล้อม, งาน, การเติบโตของตนเอง ซึ่งทั้งหมดนี้สามารถนำมาเชื่อมโยงกับด้านโภชนการได้โดยนำข้อมูลเหล่านี้มาประเมินถึงด้านความต้องการของสารอาหารที่เหมาะสมต่อร่างกาย
Purposeful Practice : S.E.A
- Spotlight : ชอบแนวความคิดของผู้รู้ในทั้ง 2 หัวข้อ ในหัวข้อของ happy workplace ก็ได้แนวความรู้ที่ทำให้มองเห็นโลกของความเป็นจริงในตอนทำงานมากยิ่งขึ้น ส่วนหัวข้อ nutrition ก็ทำให้มองโลกกว้างขึ้นในเรื่องของสารอาหารว่ายังมีประชากรในหลากหลายที่ที่ได้รับสารอาหารไม่เพียงพอเนื่องจากอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวย
- Explain : ผู้รู้ให้ความคิดบวกเรื่อง “การเป็นอยู่ที่ดีภายในสังคม” ในหัวข้อของ happy workplace มีการแสดงให้เห็นว่าคนในองค์กรมีผลต่อองค์กร หากคนในองค์กรมีความสามัคคีกันก็จะทำให้องค์กรนั้นเติบโตไปได้อย่างยั่งยืน ส่วนหัวข้อ nutrition เป็นเรื่องของคนในสังคมที่จะช่วยกันพัฒนาชุมชนของตนเองให้ดีขึ้น
- Appreciation : ขอบคุณความจริงของประโยคนี้จากหัวข้อ happy workplace : “Our best chance for happiness is education" จากนักกวี Mark Van Doren ทำให้เราอยากพัฒนาในเรื่องของการเรียนตลอดเวลา โดยส่วนตัวแล้วเราจะให้ความสำคัญกับคำว่า “โอกาส” มาโดยตลอดโดยมีประโยคที่ติดอยู่ในใจคือ “ถ้ามีโอกาสจะรักษามันไว้” ตลอดเวลา
Deliberate Practice : D.E.S.C
- Describe : ประเด็นที่ฟังแล้วไม่เข้าใจ >> หัวข้อ Happy workplace ซึ่ง1ในหลักการ Happy 8 คือ การผ่อนคลาย (Happy Relax)
- Express : ทำไมถึงไม่เข้าใจ >> ความจริงก็ทราบว่าการผ่อนคลายนั้นเป็นสิ่งสำคัญให้มันเกิดความสมดุลในการใช้ชีวิตแต่พอกล่าวถึงรูปแบบการผ่อนคลายในแบบของ workplace แล้วจึงมีความคิดที่ว่าในความเป็นจริงจะมีที่ทำงานที่ให้คนในองค์กรได้พักผ่อนจริงหรือไม่ หรือการพักผ่อนตรงนี้คือการที่ตัวบุคคลในองค์กรสามารถทำได้หลังเลิกงานเรียบร้อยแล้ว ถ้าเป็นเช่นนั้นมันจะตรงกับความหมายของ happy workplace อย่างไร ซึ่งประเด็นตรงนี้รู้สึกว่ายังไม่เห็นภาพชัดเจนเท่าไหร่
- Specify : เราจะทำอย่างไรให้เข้าใจเรื่องนี้อย่างแท้จริง >> ศึกษาเพิ่มเติมผ่านทาง https://happy8workplace.thaihealth.or.th/happy-8/happy-relax
- Consequence : สะท้อนความรู้ความเข้าใจแบบ how to upskill 21 วัน ด้วยการค้นคว้าเอกสารอ้างอิง สอบถามเพิ่มเติม >> อ่านและทำความเข้าใจหนังสือ “ถอดรหัสธุรกิจคุณธรรม บทเรียน 50 กรณี องค์กรภาคเอกชน” ซึ่งมีการกล่าวถึงองค์กรที่มีอยู่จริง
จัดทำโดย
น.ส. นันทพร เยาวยอด รหัสนักศึกษา 6423021 คณะกายภาพบำบัด สาขากิจกรรมบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล
