เรื่องเล่าใต้ภูเขาน้ำแข็ง ตอน แม่กับความสุขที่หายไป 2/2

ว่างพาดำดิ่งลงใจแล้ว ป่ะ ไปค้นใจกัน

.

ขอให้วิธีการ Self Talk (คุยกับตัวเอง) ในการดำลงไปค้นใจ

.

มี1 มีมี้ เธอเป็นอะไร เธอดูหงุุดหงิดง่าย เจ้าอารมณ์แบบนี้?

.

มี2 ฉันเบื่อชีวิตตัวเองมาก

.

มี1 อะไรทำให้เธอเบื่อมากขนาดนี้

.

มี2 ฉันไม่ชอบการเป็นแม่บ้าน ฉันเหนื่อยมากกับการทำทุกอย่าง

ไม่ว่าจะทำงานบ้าน อาหาร เลี้ยงลูก ฉันไม่มีความสุขเลย

.

มี1 แล้วความสุขของเธอ คืออะไร

.

มี2 ฉันอยากกลับไปทำงาน อยากมีเงินเป็นของตัวเอง

อยากไปเจอผู้คนอื่นๆ แต่ฉันก็ทำไม่ได้ เพราะฉันต้องเลี้ยงลูก

ฉันอยากดูแลลูกด้วยตัวเอง

.

มี1 แล้วเธอทำอะไรได้บ้าง ที่จะทำให้ตัวเองมีความสุขขึ้นได้

ทั้งๆ ที่ยัง เป็นแม่บ้าน ความคิดไหน ความเชื่อไหน หรืออะไร

ที่เป็นอุปสรรคในความสุขของเธอบ้าง?

.

มี2 ฉันไม่ชอบทำงานบ้าน งานบ้านมันน่าเบื่อ

ฉันคิดว่าการทำงานนอกบ้าน ฉันจะมีความสุขขึ้น

.

มี1 ลึกๆ เธอมีความเชื่ออะไรไหม ที่ส่งผลให้เธอรู้สึกแบบนี้

.

มี2 แม่มักบอกฉันเสมอว่า อย่าพึ่งผู้ชาย

ผู้ชายไว้ใจไม่ได้สักคน

ฉันจะปลอดภัย ถ้าฉันพึ่งพาตัวเอง หาเงินเองได้

.

มี1 เหมือนเธอเชื่อว่า เธอต้องพึ่งตัวเอง ทำงานหาเงินเองได้

เธอจึงจะปลอดภัย แล้วชีวิตจะมีความสุขใช่ไหม?

.

มี2 ใช่ ฉันเชื่อแบบนี้ ตนต้องเป็นที่พึ่งแห่งตน

การพึ่งคนอื่นเราให้ชีวิตเรา ไม่มั่นคง ไม่ปลอดภัย

.

มี1 เธอรู้สึกกลัวใช่หรือเปล่า

.

มี2 ใช่ ฉันรู้สึกกลัว ถ้าสามีทิ้งฉัน ฉันก็อายุมากขึ้น หางานยากขึ้น

ฉันกลัวจะดูแลชีวิตตัวเองและลูกไม่ได้แม่ก็พูดกับฉันเสมอว่า

ว่าผู้ชายไว้ใจไม่ได้ เจ้าชู้ เห็นแก่ตัว อีกประโยคที่ฉันรู้สึกเจ็บมาก

คือ “หายใจทิ้งไปวันๆ ชีวิตไร้ค่า”

.

มี1 การที่แม่พูดแบบนี้เธอรู้สึกอะไร

.

มี2 ฉันรู้สึกเสียใจ น้อยใจ รู้สึกแย่กับตัวเอง

ฉันอยากให้แม่เข้าใจว่าฉันเองก็อยากทำงาน

ด้วยตัวเอง และที่ผ่านมาฉันก็เคยทำงานมีรายได้เป็นของตัวเอง

เคยให้เงินแม่ ด้วยเงินที่ฉันหามา

.

มี1 เหมือนเธอกลัวแม่จะไม่รักเธอหรือเปล่า

.

มี2 ก็ไม่ถึงขนาดนั้น แต่ฉันอยากได้รับการยอมรับ

ได้รับการชื่นชมจากแม่ แม้ฉันจะเป็นแม่บ้าน

ฉันก็ทำหน้าที่นี้อย่างเต็มที่ อยากให้แม่ให้กำลังใจฉัน

ฉันเหมือนไม่มีใครให้พึ่งทางใจได้เลย ฉันต้องพึ่งดูแลความ

รู้สึกตัวเองเสมอ ฉันต้องแข็งแรงขนาดไหน

ฉันถึงจะอยู่บนโลกนี้ได้ อย่างมีความสุข

.

มี1 เธอต้องพึ่งตัวเองดูแลใจตัวเองเสมอเหนื่อยมากจริงๆ

เธอเองก็อยากได้ที่พึ่งพิงทางใจ ได้กำลังใจ

เวลาที่เธอรู้สึกเหนื่อย ท้อ อ่อนแอบ้างใช่ไหม

เหมือนเธอคาดหวังจะได้จากแม่ของเธอมาก

แล้วเธอก็รู้สึกผิดหวัง เธอยังอยากได้รับการชื่นชม

ยอมรับจากแม่ด้วย

ขอบคุณที่เธอซื่อสัตย์ต่อตัวเอง เธออดทน เข้มแข็ง

เธอพยายามปรับปรุงเปลี่ยนแปลวิถีชีวิตตัวเองมาเยอะ

เธอดูแลชีวิตตัวเองมาดีมากถึงอยู่รอดมาถึงวันนี้

.

มี2 ฉันรักลูกมาก ฉันอยู่ได้ด้วยพลังความรักที่มีต่อลูก

.

มี1 พลังความรักของเธอที่มีต่อลูกยิ่งใหญ่และทรงพลังมาก

เธออยากเลือกชีวิตใหม่ไหม ไปทำงานนอกบ้าน

หรือยังอยากเลือกการเป็นแม่และแม่บ้าน

.

มี2 ฉันยังอยากเลือกการเป็นแม่และแม่บ้าน เพราะฉันเชื่อว่า

ลูกของฉันจะเติบโตได้ดีถ้ามีฉันคอยเลี้ยงดูอยู่ดูแลเขา

6 ขวบปีแรกสำคัญมากกับการเลี้ยงดูร่างกายและหล่อเลี้ยง

จิตวิญญาณเขา ฉันยังอยากทำหน้าที่นี้

.

มี1 เธอตัดสินใจเลือกการเป็นแม่และแม่บ้านต่อไป ด้วยความรักที่มีต่อลูก

งั้นตอนนี้เธอจะคิด หรือวางใจอย่างไรที่จะทำให้เธอรู้สึกดีขึ้น

หรือมีอะไรบ้างที่จะช่วยให้เธอรู้สึกมีความสุขขึ้น

.

มี2 ฉันจะรับผิดชอบความรู้สึกตัวอง

เพราะนี่เป็นทางเลือกที่ฉันยินดีเลือกเอง

แม่บ้าน เป็นหน้าที่ ที่ยิ่งใหญ่และมีคุณค่ามาก เพราะเป็นการหล่อเลี้ยง

มนุษย์คนหนึ่งให้เติบโตมาเพื่อประชากรโลกที่ดี มรดกที่ฉันมอบให้แก่

โลกใบนี้ การดูแลบ้าน งานบ้าน เป็นการดูแลความสุขของทุกคน ฉัน

เป็นกำลังเสริมและสนับสนุนที่สำคัญ

ฉันอยากให้สามีช่วยเหลือฉันมากกว่านี้ ไม่จุกจิกจู้จี้ บ่นใส่ฉัน

ตำหนิฉันว่าลูกเป็นแบบนี้เพราะฉันเลี้ยงลูกผิด

ขู่ฉันเรื่องจะตัดเงินเดือนบอกว่าฉันทำหน้าที่บกพร่อง

ไม่เป๊ะมากกับเรื่องความสะอาด เรื่องอาหาร เรื่องความเรียบร้อยของ

บ้าน ไม่พูดจาแย่ๆ ใส่ฉัน ให้อิสระฉัน เข้าใจฉันและทำให้ฉันรู้สึก

มั่นคงทางใจในความสัมพันธ์มากกว่านี้

.

มี1 เหมือนเธอมีความรู้สึกโกรธ หงุดหงิด ผิดหวัง เสียใจ น้อยใจ

อึดอัดใจ กังวลใจด้วยหรือเปล่า

.

มี2 ใช่ ฉันรู้สึกแบบนั้น บางครั้งฉันก็รู้สึกเกลียดเขา แค้นเขาด้วย

.

มี1 ความรู้สึกนี้เกิดขึ้นบ่อยๆ ไหม?

.

บี2 ไม่ แค่บางครั้ง หลายครั้งเขาก็ดีกับฉัน

.

มี1 อืม...เขาก็มีส่วนดีอยู่

แล้วเธออยู่กับความรู้สึกไม่ดีแบบนี้อย่างไรมาตั้งนาน?

.

มี2 ฉันใช้ความรักที่มีต่อลูกเป็นพลังเยียวยาและหล่อเลี้ยงชีวิต

ฉันยังอยากมีครอบครัวที่อบอุ่น ฉันยังเชื่อว่าเขาก็ยังรักฉัน

ฉันยังอยากพัฒนาความสัมพันธ์ให้ดี และฉันก็รักเขามาก

.

มี1 เธอมีความรักไม่ใช่แค่กับลูกแต่มีกับกับสามีด้วย

มีความเชื่อว่าเขายังรักเธออยู่ และเธอก็เชื่อว่าตัวเอง

สามารถดูแลพัฒนาความสัมพันธ์ สร้างครอบครัวที่อบอุ่นได้ใช่ไหม?

.

มี2 ใช่ ฉันมีความรักและความเชื่อแบบนี้

.

มี1 เธอมีพลังความรักที่ทรงพลัง อดทน และเข้มแข็งมากเลยนะ

เธอคิดว่าทำอย่างไรจะทำให้ความต้องการนี้ของเธอที่มีต่อสามีเป็น

จริงได้บ้าง?

.

มี2 ฉันก็ต้องสื่อสารกับเขา

.

มี1 เธอคิดว่าจะสื่อสารกับเขาอย่างไรถึงจะได้ผล

.

มี2 ก็ใช้ความรัก การวางใจ และการสื่อสารเชิงบวก

.

มี1 ขอบคุณนะ ที่เธอซื่อสัตย์กับตัวเอง รู้จักคิดแก้ปัญหาให้ตัวเองได้

ฉันจะเป็นกำลังใจให้เธอเสมอ ฉันเชื่อใจเธอเสมอ

และฉันรักเธอเสมอนะ

.

.

จงให้ตัวเองได้รับรู้ความรู้สึกอย่างที่ตัวเองรู้สึกตามจริง ยอมรับทุกความรู้สึกไม่ว่าดีร้าย หาพื้นที่ในการระบายอารมณ์ออก คุยกับตัวเองก็ได้ หรือจะหาเพื่อนรับฟังมีฟังด้วยใจเป็น บ่นระบาย/หรือเขียนๆๆแบบสิ้นคิด อยากพูดอะไร ให้ไหลๆออกมา แล้วจะเห็นปัญหาตัวเองได้ชัดขึ้น สมองจะจัดระเบียบความคิดได้ดีขึ้น ฝึกถามตัวเองให้เป็น หรือหาเพื่อนที่ฟังและถามด้วยใจเป็นก็ช่วยได้ค่ะ เรียนรู้จากเขา แล้ววันหนึ่งเราจะกลับมาถามตัวเองเป็น

.

.

จบค่ะ เป็นเรื่องจริงอิงนิยาย หวังว่าจะพอมองเห็นภายใต้ภูเขาน้ำแข็งได้ชัดขึ้นเนาะ

หากสงสัยตรงไหน ถามมาได้ ตอบได้ไหม ก็อีกเรื่องนะคะ

.

.

ตอนต่อไป ชื่อ ตอนว่า "สงครามเย็น"

===========

ขอบคุณและชื่นชมแม่อ้อเสมอ วาดได้ถูกใจแม่มาก ขอบคุณในความกรุณา ความรัก ความใส่ใจที่มีต่อน้องคนนี้เสมอค่ะ รักนะ