บำบัดโรคกรดไหลย้อนด้วยตนเอง

เราเชื่อว่าตนกำลังเป็นโรคกรดไหลย้อน (แม้โดยไม่ต้องหาหมอ) มันทรมานพอควรคือจะเกิดการจุกเสียดบริเวณลิ้นปี่สัก ๕ วิ แล้วการเสียดนี้จะแผ่สร้านลงไปยังท้อง บางที่เป็นอยู่หลายระลอกกว่าจะบรรเทาลง เราได้ทดลองการบำบัดด้วยตนเองคือปรับอิริยาบท ท่านั่งหลังตรงดูจะดีที่สุด รองไปคือนอนตะแคงซ้าย นอนหงาย และนอนตะแคงขวาตามลำดับ

.

ทำไมตะแคงซ้ายดีกว่าตะแคงขวา..เราเชื่อว่าเป็นเพราะกระเพาะอาหารนั้นตั้งอยู่ทางซีกซ้ายของช่องท้อง ถ้านอนตะแคงขวาจะเป็นการช่วยเทกรดออกจากกระเพาะมายังลิ้นปี่ แต่ถ้าตะแคงซ้ายกระเพาะจะอยู่ต่ำกว่าลิ้นปี่ ก็ไม่มีการช่วยเท

---คนถางทาง..๑๔มีค. ๖๔ (ขอบคุณรูปจากอินเตอร์เน็ท)