ฝึกอยู่กับตัวเอง..ชีวิตวัยเกษียณ

การใช้ชีวิตในวัยหลังเกษียณ หากต้องเข้าสังคมกับใคร จากประสบการณ์ในการใช้ชีวิตช่วงนี้ เลยหาข้อสรุปให้ตัวเอง ดังนี้ :-

บุคคลอื่นหรือเพื่อน

เราควรเลือกไปกับกลุ่มที่เราอยู่ด้วย คุยด้วยมีความสุข
หลีกเลี่ยงการคุยเรื่องที่ขัดแย้งกัน
ไม่ควรไปแสดงความคิดเห็นกับคนทำงาน ที่ทำให้เครียดแต่อาจให้ข้อเสนอแนะในเชิงบวกได้
ถ้าเพื่อนเริ่มคุยเรื่องที่เราไม่ชอบ เราแค่ไม่ตอบโต้และเงียบ ก็จะไม่เกิดเรื่อง
หากทำได้ ก็ให้เลิกเข้าไปในกลุ่มที่ชอบขัดแย้งกันน่าจะดีที่สุด
เราไม่ควรไปวิเคราะห์เรื่องของคนอื่น แล้วมาถกเถียงกันเพราะไม่ใช่เรื่องของเรา
เรื่องการเมือง ห้ามคุยกันไปเลย หากมีคนที่คิดไม่เหมือนกันอยู่ในกลุ่มนั้น
เราต้องเลือกคุยกับคนที่มีความคิดเห็นทางการเมืองตรงกันเท่านั้น

การอยู่กับคนที่บ้าน

ให้เลือกคุยเฉพาะเรื่องที่ทำให้สบายใจ
หากเผลอพูดเรื่องไม่สบายใจ สามารถนับ 1-10 ในใจและบอกตัวเองว่า เขาเป็นเพื่อนชีวิตที่หวังดีต่อกัน ไม่ต้องตอบโต้เรื่องก็จะเงียบไปเอง
ถ้าใจเย็นแล้วค่อยคุยกันว่า เราควรพูดสิ่งที่ดีต่อกัน ไม่บังคับใจกัน เขาชอบใช้ชีวิตแบบไหนก็ให้ทำไป ไม่ว่ากัน ให้อิสระต่อกัน
การทำอาหาร หากเป็นหน้าที่ของเราก็ทำไป เราไม่อยากกินอาหารเย็น แต่เขากินเราก็ต้องจัดหาไว้
เมนูอาหารต่างๆในวัยเกษียณไม่ต้องทำเยอะเพราะเราเบื่อง่าย ทำน้อยๆแต่มีคุณภาพ ทำเองอร่อยกว่าซื้อ
หากจะซื้ออาหาร เราต้องเลือกร้านที่ทำอร่อยเท่านั้น เพราะหากซื้ออาหารที่ไม่อร่อยมาก็ต้องทิ้งอยู่ดี

หางานอดิเรกทำ

ถ้าเรายังมีวิชาความรู้ เราก็เลือกทำเฉพาะสิ่งที่คนต้องการให้เราช่วย
ออกกำลังกายแบบง่ายๆทุกวัน เดินตอนเช้าหรือตอนเย็น ชวนคนที่ถูกใจไปเดินด้วย
ถ้าพอมีเงิน ก็ไปฟิตเนสเพราะการไปสถานที่นี้จะมีเครื่องออกกำลังกายหลากหลาย
หางานที่ชอบทำ จัดบ้าน ทำสวน ปลูกต้นไม้ ดอกไม้ ตกแต่งบ้านตัวเองที่น่าอยู่ ทำงานบ้านเองทีละมุม ไม่ต้องหักโหม
ไปท่องเที่ยวกับเพื่อนที่เราชอบเท่านั้น
อ่านหนังสือ ฟังเพลง ตัดเย็บ ทำการฝีมือ
ทำสมาธิ อ่านหนังสือที่เพิ่มสติปัญญา
เขียนประสบการณ์ของตัวเองไว้อ่านเอง หากเป็นประโยชน์สำหรับคนอื่นบ้างก็บันทึกในเวปตัวเอง
หากติดโพสต์เฟสบุคส์ เราโพสต์แบบส่วนตัวไม่ให้ใครเห็นก็ได้

จัดเอกสารสำคัญให้เป็นระเบียบ :- ทำเป็นแฟ้มและไฟล์

แฟ้มเอกสารตัวเรา เช่น สูจิบัตร สำเนาบัตรประชาชน ทะเบียนบ้าน หน้าบุคส์แบงค์ทุกเล่ม ใบขับขี่ ทะเบียนรถยนต์ สมุดบัญชีสหกรณ์ ใบประกอบวิชาชีพ ใบปริญญาบัตร แฟ้มโฉนดที่ดิน ใบประกันชีวิต ใบหุ้น ใบฌาปนกิจ ฯลฯ แบ่่งเป็นแฟ้มส่วนตัว แฟ้มโฉนดที่ดิน และแฟ้มการเป็นผู้จัดการมรดก และบันทึกไว้ว่าเรามีสมบัติอะไรบ้าง ลองเขียนพินัยกรรมไว้ก็ดีและบันทึกประวัติตัวเองไว้
แฟ้มและไฟล์ของคนข้างกายไม่ค่อยเยอะแต่ก็ควรจัดให้เขาไว้ เขียนประวัติง่ายๆไว้ ว่ามีพ่อ แม่พี่น้องชื่ออะไร สูจิบัตร สำเนาทะเบียนบ้าน บัตรประชาชน หน้าบุคส์แบงค์ สมุดสหกรณ์ หุ้นสหกรณ์ ใบปริญญาบัตร โฉนดที่ดินที่เป็นชื่อเขา เป็นต้น ให้เขียนพินัยกรรมไว้ก็ดี

บทสรุปไว้ใช้กับตนเองวันนี้ โดยฝึกอยู่กับตัวเอง..ชีวิตวัยเกษียณ

แก้ว

2-11-2563

ความเห็น

บทความในวันเดียวกัน