พัฒนาตัวเราได้ด้วย "MoHo"

     ผู้คนมากมายก็ต่างอยากจะใช้ชีวิตของตัวเองอย่างมีความสุขที่สุด “การพัฒนา”ในเรื่องต่างๆตามช่วงระยะเวลานั้นๆ ก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งสำคัญที่ทำให้เราสามารถดำเนินชีวิตได้อย่างราบรื่นยิ่งขึ้น ความต้องการพัฒนาของคนเราไม่เหมือนกัน บางคนอาจทราบได้อย่างรวดเร็วว่าเราต้องพัฒนาตรงนี้นะถึงจะดี แต่คนอีกจำนวนไม่น้อยยังไม่สามารถทราบได้เลยว่าต้องพัฒนาตรงไหนอย่างไรถึงจะถูกจะดี ในทางกิจกรรมบำบัด(กิจกรรมบำบัดคือ การใช้กิจกรรมมาช่วยในการบำบัดผู้รับบริการค่ะ)ของเรามีสิ่งที่น่าสนใจมานำเสนอค่ะ นั้นก็คือ MoHo นั้นเอง 

MoHo ช่วยพัฒนาตัวเราได้ แต่เดี๋ยวก่อน MoHo คืออะไรกัน !? 

     MoHo หรือ Model of Human Occupation คือ แบบแผนในการช่วยประเมิน วิเคราะห์แยกแยะปัญหาและช่วยตั้งเป้าหมายที่เหมาะกับแต่ละบุคคลร่วมกับผู้รับบริการ เพื่อที่จะช่วยเพิ่มความสามารถของผู้รับบริการให้สามารถแสดงบทบาทที่มีความหมายต่อการดำเนินชีวิตของผู้รับบริการได้อย่างเต็มที่ 

 แบบประเมินของ MoHo 

 1. Occupational Identity > กิจกรรมอะไรที่คุณรู้สึกว่ามีคุณค่าและอยากทำ

 2. Occupational Competence > กิจกรรมที่เราหรือสังคมคาดหวังหรือตั้งเกณฑ์ไว้กำหนดความสามารถที่เราจะทำได้

 3. Participation > การมีส่วนร่วมในการทำกิจกรรมต่างๆในชีวิตประจำวัน

 4. Performance > ความสามารถต่างๆทั้งที่ทำได้ และอยากทำได้

 5. Skill > ทักษะการสื่อสาร ทักษะการเคลื่อนไหว ทักษะของกระบวนการคิด

 6. Volition/ Habituation/ Performance Capacity ทั้ง 3 สำคัญมาก > เจตจำนงหรือความตั้งใจมุ่งหมาย/ พฤตินิสัย(พฤติกรรม+นิสัย)/ ความสามารถสูงสุดในการทำกิจกรรมต่างๆ

 7. Environment > ผลกระทบจากสิ่งแวดล้อมรอบๆตัวเรา

     แบบประเมินข้างต้นจะช่วยให้นักกิจกรรมบำบัดสามารถประเมินและช่วยเหลือผู้รับบริการได้อย่างลึกซึ้งและแม่นยำ แต่สำหรับคนทั่วไปอย่างเราอาจใช้คำถามง่ายๆเหล่านี้ในการประเมินและดูแลตัวเราเองได้ ด้วยคำถามนั้นก็คือ

• คุณอยากทำอะไรมากที่สุดในช่วงเวลานี้ ? โดยเป็นกิจกรรมที่คุณรู้สึกว่ามีคุณค่าสำหรับคุณ และยึดตามศักยภาพของตัวคุณด้วย
  
• คุณมีเจตจำนงหรือความตั้งใจมุ่งหมายในการทำกิจกรรมนั้นอย่างไร ?
• พฤติกรรมหรือนิสัยของคุณมีผลต่อการทำกิจกรรมนั้นอย่างไร และสามารถปรับเปลี่ยนได้อย่างไร ?
• สิ่งแวดล้อมรอบๆตัวคุณ รวมถึงผู้คนและสถานที่ มีผลกระทบต่อการทำกิจกรรมนั้นอย่างไร ?
• แล้วคุณคิดว่าจะทำอย่างไรให้สามารถทำกิจกรรมนั้นได้อย่างเต็มศักยภาพสูงสุดของคุณ ?
  

     ลองทำใจให้สบายและตั้งสมาธิถามตัวเราดูค่ะ คิดวิเคราะห์ให้ดีและตอบคำถามจากใจค่ะ บางคนอาจได้คำตอบเร็ว บางคนอาจได้คำตอบช้า แต่ที่แน่ๆทุกคนต้องได้คำตอบที่มาจากใจแน่นอนค่ะ พอตอบตัวเองแล้วอย่าลืมนำไปปฏิบัติเพื่อพัฒนาตนเองต่อไปนะคะ ดิฉันเป็นกำลังใจให้ค่ะ

นางสาวคณิตา ฉัตรธนพงศ์ นักศึกษา คณะกายภาพบำบัด สาขากิจกรรมบำบัด 2563