886. "ค้นพบความสุข..ผ่านคำถาม"


หนังเรื่อง Bucket List เป็นหนังเก่ามากๆ ตั้งแต่ปี 2007 ตอนนี้อยู่ใน  Netflix เป็นหนังที่ผมอยากเอากลับมาวิจารณ์ เพราะให้ข้อคิดดีๆ มาก หนังเรื่องนี้เป็นเรื่องของสองผู้เฒ่าคนหนึ่งรวย คนหนึ่งเป็นตนธรรมดา ที่เดินทางมาสู่บั้นปลายของชีวิตแล้วที่มาเจอกันโดยบังเอิญ ด้วยอยู่โรงพยาบาลเดียวกัน เป็นมะเร็งทั้งคู่ และจะมีชีวิตอยู่อีกไม่กี่เดือน แจ็คไปเจอสิ่งที่มอร์แกนเขียนสิ่งที่อยากทำก่อนตาย 100 เรื่องโดยบังเอิญ เลยชวนเพื่อนใหม่ไปทำตามความฝัน เรียกว่าหลุดโลกก่อนตาย เช่นไปดิ่งพสุธา  ทั้งสองช่วยกันเติมเต็มความฝันทำในสิ่งที่ไม่ได้ทำ... การใช้ชีวิตตามความฝันได้ทำให้สองผู้เฒ่าได้ค้นพบตัวเอง  คนรวยหันกลับไปสานสัมพันธ์กับลูกสาว ส่วนมอร์แกนก็ได้ทำในสิ่งที่ไม่ได้ทำมาตลอดก็คือช่วยคนแปลกหน้าได้ค้นพบความสุข   ...ทั้งสองได้จากไปแบบนอนตาหลับ  ลองกลับไปดูกันครับ  หนังเรื่องนี้เป็นหนังที่ทำให้เราต้องมาตอบคำถามในชีวิต เราได้ตั้งความฝันไว้ไหม ...ลองไปไล่ดู 100 เรื่องที่อยากทำก่อนตาย...    อะไรที่คุณอยากทำบ้าง

เรื่องนี้กินใจผมมาก..เพราะสักวัน ผมจะอยู่ในภาวะแบบนี้แน่นอน ....คือถ้าไม่ทำอะไรบางอย่าง เราจะมีเรื่องติดค้างที่ฝันไว้ แต่ไม่ได้ทำจำนวนมหาศาล เราอาจจากไปอย่างเสียดายชีวิต ...แต่หลายเรื่องก็เกินฝันเหลือเกิน..ทำยากมาก.. ถ้าคุณเจอแบบนี้จะทำอย่างไร

...ผมมีคำตอบครับ ..พอดีช่วงนี้ได้มีโอกาสศึกษา เพื่อเตรียมสอนวิชาการโค้ชจิตวิทยาบวก (Positive Psychology Coaching) ที่เป็นวิชาที่ผมรักมากๆ.. ก็ทำให้ได้ไปศึกษาปรัชญาของยุคกรีก โรมัน ก็คือ Stoics  ที่มีความคล้ายคลึงกับพุทธศาสนามากๆ...ที่ผมเชื่อว่ามีอิทธิพลต่อวิชาจิตวิทยาบวกสมัยใหม่  ...นักปรัชญากรีกที่เป็นต้นธารของลัทธิ Stoics คือ Epictatus ..ได้ตั้งคำถามที่น่าสนใจเกี่ยวกับความสุข ไว้ ดังนี้

...ลองมาตอบเล่นๆกัน ...  

คำถามที่ 1 ถ้าคุณรวยมากขึ้นกว่านี้ 10 เท่า มีรายได้มากกว่าเดิม 10 เท่า คุณจะทำอะไรที่คุณทำไม่ได้ในตอนนี้   

คำถามที่  2  นึกถึงเรื่องที่คุณอยากทำจากคำถามที่ 1  หากพอทำได้บ้าง ที่เป็น Version ของความฝันของคุณตอนรวยกว่านี้ คุณจะทำอะไรเลยในตอนนี้  

คำถามที่  3 สิ่งที่คุณอยากทำในคำถามที่ 2 มัน มีความหมาย หรือความสำคัญ หรือมีความสุข น้อยกว่าสิ่งที่คุณอยากทำเมื่อคุณรวย และมีรายได้มากกว่านี้ไหม  เหตุผลคืออะไร 

ผมลองตอบดู

คำถามที่ 1 ถ้าคุณรวยมากขึ้นกว่านี้ 10 เท่า มีรายได้มากกว่าเดิม 10 เท่า คุณจะทำอะไรที่คุณทำไม่ได้ในตอนนี้  

ไปใช้เวลา พาครอบครัวที่บ้านไปเที่ยวสัก 3 เดือน ไปพิพิธภัณฑ์สำคัญของโลกในอิยิปต์ ปารีส 

คำถามที่  2  นึกถึงเรื่องที่คุณอยากทำจากคำถามที่ 1  หากพอทำได้บ้าง ที่เป็น Version ของความฝันของคุณตอนรวยกว่านี้ คุณจะทำอะไรเลยในตอนนี้  

ไปพิพิธภัณฑสถานแห่งชาติ ไม่เคยไปเลย.. เออจริง..

คำถามที่  3 สิ่งที่คุณอยากทำในคำถามที่ 2 มัน มีความหมาย หรือความสำคัญ หรือมีความสุข น้อยกว่าสิ่งที่คุณอยากทำเมื่อคุณรวย และมีรายได้มากกว่านี้ไหม  เหตุผลคืออะไร

ไม่เลย..เพราะให้คุณค่าทางใจเช่นกัน...

Action Plan จัดเลย เดือนตค.นี้... 

...ขอจัดอีกชุด..

คำถามที่ 1 ถ้าคุณรวยมากขึ้นกว่านี้ 10 เท่า มีรายได้มากกว่าเดิม 10 เท่า คุณจะทำอะไรที่คุณทำไม่ได้ในตอนนี้  

ไปใช้เวลา 

มีบ้านใหญ่ๆ กลางเมืองเดินทางสะดวก ใหญ่กว่านี้ที่กว้างๆ ไว้นอนอ่านหนังสือเล่น ทำกิจกรรมกับครอบครัวได้สะดวก

คำถามที่  2  นึกถึงเรื่องที่คุณอยากทำจากคำถามที่ 1  หากพอทำได้บ้าง ที่เป็น Version ของความฝันของคุณตอนรวยกว่านี้ คุณจะทำอะไรเลยในตอนนี้  

ก็พาครอบครัวมาทำอะไรร่วมกัน...ส่วนเรื่องสะดวกก็สั่ง Grab ก็ได้เร็วดี ยังไงมีบ้านใหญ่ก็สั่ง Grab อยู่ดี 


คำถามที่  3 สิ่งที่คุณอยากทำในคำถามที่ 2 มัน มีความหมาย หรือความสำคัญ หรือมีความสุข น้อยกว่าสิ่งที่คุณอยากทำเมื่อคุณรวย และมีรายได้มากกว่านี้ไหม  เหตุผลคืออะไร

ไม่เลย เพราะก็ได้ทำกิจกรรมร่วมกับที่บ้านเหมือนกัน แล้วก็สะดวก ส่วนที่กว้างๆ อาจไม่จำเป็นเพราะเราสามคนก็มีพื้นที่ของตัวเองใช้ไม่มากอยู่แล้ว ชอบอ่านหนังสือทั้งสามคน ...ถามว่ามีความหมายไหม มี สำคัญน้อยกว่าเดิม 10 เท่าไหม ไม่เลย..


ลองตอบคำถามสามข้อนี้ดู ผมพบว่ามันทำให้เรารู้สึกดีกับชีวิตขึ้นมาก ปลดล๊อกอะไรบางเรื่อง ที่สำคัญทำให้เรามีความสุขได้ตอนนี้เลย ไม่ต้องรอ...ไม่ต้องรอเหมือนคุณตาสองคน..ที่ถ้าไม่ห่ามพอ รับรองเศร้าจนตาย..

คุณอาจลองไปตั้งคำถาม ว่าก่อนตายคุณอยากทำอะไร 100 เรื่อง ..

แล้วใช้สามคำถามของ Epictatus ดู ...ผมว่าสนุกแน่..

Find the Joy!!!!

ขอให้สนุกกับชีวิตครับ 

บทความโดยดร.ภิญโญ รัตนาพันธุ์ www.aithailand.org

Reference ภาพ

https://www.pinterest.com/2Elmer/movies-i-love/

https://www.pinterest.com/pin/28569778866565445/?lp=true

Note: ผมมีหลักสูตร Public เร็วๆนี้ สอนเรื่องที่ผมรัก สนใจ ดูรายละเอียดที่นี่  https://www.facebook.com/byAIThailand/

สมัครได้ที่นี่

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdQaB2DyyeAKKg44oW1xExorty4YSaC_ZgrmZgfc5L8C5L4SA/viewform

หมายเลขบันทึก: 669585เขียนเมื่อ 29 กันยายน 2019 08:19 น. ()แก้ไขเมื่อ 30 กันยายน 2019 23:16 น. ()สัญญาอนุญาต: ครีเอทีฟคอมมอนส์แบบ แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-ไม่ดัดแปลง


ความเห็น (2)

คำถามที่ 1 ถ้าคุณรวยมากขึ้นกว่านี้ 10 เท่า มีรายได้มากกว่าเดิม 10 เท่า คุณจะทำอะไรที่คุณทำไม่ได้ในตอนนี้ ซื้อคอนโดกลางเมือง กทม ที่ติดกับรถไฟฟ้าไปได้ทุกแห่ง

คำถามที่ 2 นึกถึงเรื่องที่คุณอยากทำจากคำถามที่ 1 หากพอทำได้บ้าง ที่เป็น Version ของความฝันของคุณตอนรวยกว่านี้ คุณจะทำอะไรเลยในตอนนี้
ไปอยู่กับคนข้างกายสองคน จะได้ไปไหนมาไหนโดยรถไฟฟ้าสะดวก

คำถามที่ 3 สิ่งที่คุณอยากทำในคำถามที่ 2 มัน มีความหมาย หรือความสำคัญ หรือมีความสุข น้อยกว่าสิ่งที่คุณอยากทำเมื่อคุณรวย และมีรายได้มากกว่านี้ไหม เหตุผลคืออะไรไม่เลย ตอนนี้ก็สะดวกพอประมาณ มีบ้าน มีรถยนต์พอไปไหนมาไหนบ้าง อยู่ที่เดิมก็ได้ เพราะตื่นมาก็ชอบนั่งอ่าน ทำงานบนจอคอมคนละตัว สายๆก็เดินออกกำลังกาย กินข้าว พักผ่อน อยากไปไหนลูกก็พาไป

สรุป

ทุกวันนี้ก็มีความสุขมากแล้ว 55ถามว่ามีความหมายไหม มี สำคัญน้อยกว่าเดิม 10 เท่าไหม ไม่เลย..ถ้าอยากอยู่คอนโด ลูกก็มีที่ กทม มีรถไฟฟ้าผ่าน ไปอยู่คอนโดลูกสักเดือนดูก็ได้ จะเป็นยังไง

พบปัญหาการใช้งานกรุณาแจ้ง LINE ID @gotoknow
ขอแนะนำ ClassStart
ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต
ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี