886. "ค้นพบความสุข..ผ่านคำถาม"
หนังเรื่อง Bucket List เป็นหนังเก่ามากๆ ตั้งแต่ปี 2007 ตอนนี้อยู่ใน Netflix เป็นหนังที่ผมอยากเอากลับมาวิจารณ์ เพราะให้ข้อคิดดีๆ มาก หนังเรื่องนี้เป็นเรื่องของสองผู้เฒ่าคนหนึ่งรวย คนหนึ่งเป็นตนธรรมดา ที่เดินทางมาสู่บั้นปลายของชีวิตแล้วที่มาเจอกันโดยบังเอิญ ด้วยอยู่โรงพยาบาลเดียวกัน เป็นมะเร็งทั้งคู่ และจะมีชีวิตอยู่อีกไม่กี่เดือน แจ็คไปเจอสิ่งที่มอร์แกนเขียนสิ่งที่อยากทำก่อนตาย 100 เรื่องโดยบังเอิญ เลยชวนเพื่อนใหม่ไปทำตามความฝัน เรียกว่าหลุดโลกก่อนตาย เช่นไปดิ่งพสุธา ทั้งสองช่วยกันเติมเต็มความฝันทำในสิ่งที่ไม่ได้ทำ... การใช้ชีวิตตามความฝันได้ทำให้สองผู้เฒ่าได้ค้นพบตัวเอง คนรวยหันกลับไปสานสัมพันธ์กับลูกสาว ส่วนมอร์แกนก็ได้ทำในสิ่งที่ไม่ได้ทำมาตลอดก็คือช่วยคนแปลกหน้าได้ค้นพบความสุข ...ทั้งสองได้จากไปแบบนอนตาหลับ ลองกลับไปดูกันครับ หนังเรื่องนี้เป็นหนังที่ทำให้เราต้องมาตอบคำถามในชีวิต เราได้ตั้งความฝันไว้ไหม ...ลองไปไล่ดู 100 เรื่องที่อยากทำก่อนตาย... อะไรที่คุณอยากทำบ้าง
เรื่องนี้กินใจผมมาก..เพราะสักวัน ผมจะอยู่ในภาวะแบบนี้แน่นอน ....คือถ้าไม่ทำอะไรบางอย่าง เราจะมีเรื่องติดค้างที่ฝันไว้ แต่ไม่ได้ทำจำนวนมหาศาล เราอาจจากไปอย่างเสียดายชีวิต ...แต่หลายเรื่องก็เกินฝันเหลือเกิน..ทำยากมาก.. ถ้าคุณเจอแบบนี้จะทำอย่างไร
...ผมมีคำตอบครับ ..พอดีช่วงนี้ได้มีโอกาสศึกษา เพื่อเตรียมสอนวิชาการโค้ชจิตวิทยาบวก (Positive Psychology Coaching) ที่เป็นวิชาที่ผมรักมากๆ.. ก็ทำให้ได้ไปศึกษาปรัชญาของยุคกรีก โรมัน ก็คือ Stoics ที่มีความคล้ายคลึงกับพุทธศาสนามากๆ...ที่ผมเชื่อว่ามีอิทธิพลต่อวิชาจิตวิทยาบวกสมัยใหม่ ...นักปรัชญากรีกที่เป็นต้นธารของลัทธิ Stoics คือ Epictatus ..ได้ตั้งคำถามที่น่าสนใจเกี่ยวกับความสุข ไว้ ดังนี้
...ลองมาตอบเล่นๆกัน ...
คำถามที่ 1 ถ้าคุณรวยมากขึ้นกว่านี้ 10 เท่า มีรายได้มากกว่าเดิม 10 เท่า คุณจะทำอะไรที่คุณทำไม่ได้ในตอนนี้
คำถามที่ 2 นึกถึงเรื่องที่คุณอยากทำจากคำถามที่ 1 หากพอทำได้บ้าง ที่เป็น Version ของความฝันของคุณตอนรวยกว่านี้ คุณจะทำอะไรเลยในตอนนี้
คำถามที่ 3 สิ่งที่คุณอยากทำในคำถามที่ 2 มัน มีความหมาย หรือความสำคัญ หรือมีความสุข น้อยกว่าสิ่งที่คุณอยากทำเมื่อคุณรวย และมีรายได้มากกว่านี้ไหม เหตุผลคืออะไร
ผมลองตอบดู
คำถามที่ 1 ถ้าคุณรวยมากขึ้นกว่านี้ 10 เท่า มีรายได้มากกว่าเดิม 10 เท่า คุณจะทำอะไรที่คุณทำไม่ได้ในตอนนี้
ไปใช้เวลา พาครอบครัวที่บ้านไปเที่ยวสัก 3 เดือน ไปพิพิธภัณฑ์สำคัญของโลกในอิยิปต์ ปารีส
คำถามที่ 2 นึกถึงเรื่องที่คุณอยากทำจากคำถามที่ 1 หากพอทำได้บ้าง ที่เป็น Version ของความฝันของคุณตอนรวยกว่านี้ คุณจะทำอะไรเลยในตอนนี้
ไปพิพิธภัณฑสถานแห่งชาติ ไม่เคยไปเลย.. เออจริง..
คำถามที่ 3 สิ่งที่คุณอยากทำในคำถามที่ 2 มัน มีความหมาย หรือความสำคัญ หรือมีความสุข น้อยกว่าสิ่งที่คุณอยากทำเมื่อคุณรวย และมีรายได้มากกว่านี้ไหม เหตุผลคืออะไร
ไม่เลย..เพราะให้คุณค่าทางใจเช่นกัน...
Action Plan จัดเลย เดือนตค.นี้...
...ขอจัดอีกชุด..
คำถามที่ 1 ถ้าคุณรวยมากขึ้นกว่านี้ 10 เท่า มีรายได้มากกว่าเดิม 10 เท่า คุณจะทำอะไรที่คุณทำไม่ได้ในตอนนี้
ไปใช้เวลา
มีบ้านใหญ่ๆ กลางเมืองเดินทางสะดวก ใหญ่กว่านี้ที่กว้างๆ ไว้นอนอ่านหนังสือเล่น ทำกิจกรรมกับครอบครัวได้สะดวก
คำถามที่ 2 นึกถึงเรื่องที่คุณอยากทำจากคำถามที่ 1 หากพอทำได้บ้าง ที่เป็น Version ของความฝันของคุณตอนรวยกว่านี้ คุณจะทำอะไรเลยในตอนนี้
ก็พาครอบครัวมาทำอะไรร่วมกัน...ส่วนเรื่องสะดวกก็สั่ง Grab ก็ได้เร็วดี ยังไงมีบ้านใหญ่ก็สั่ง Grab อยู่ดี
คำถามที่ 3 สิ่งที่คุณอยากทำในคำถามที่ 2 มัน มีความหมาย หรือความสำคัญ หรือมีความสุข น้อยกว่าสิ่งที่คุณอยากทำเมื่อคุณรวย และมีรายได้มากกว่านี้ไหม เหตุผลคืออะไร
ไม่เลย เพราะก็ได้ทำกิจกรรมร่วมกับที่บ้านเหมือนกัน แล้วก็สะดวก ส่วนที่กว้างๆ อาจไม่จำเป็นเพราะเราสามคนก็มีพื้นที่ของตัวเองใช้ไม่มากอยู่แล้ว ชอบอ่านหนังสือทั้งสามคน ...ถามว่ามีความหมายไหม มี สำคัญน้อยกว่าเดิม 10 เท่าไหม ไม่เลย..
ลองตอบคำถามสามข้อนี้ดู ผมพบว่ามันทำให้เรารู้สึกดีกับชีวิตขึ้นมาก ปลดล๊อกอะไรบางเรื่อง ที่สำคัญทำให้เรามีความสุขได้ตอนนี้เลย ไม่ต้องรอ...ไม่ต้องรอเหมือนคุณตาสองคน..ที่ถ้าไม่ห่ามพอ รับรองเศร้าจนตาย..
คุณอาจลองไปตั้งคำถาม ว่าก่อนตายคุณอยากทำอะไร 100 เรื่อง ..
แล้วใช้สามคำถามของ Epictatus ดู ...ผมว่าสนุกแน่..
Find the Joy!!!!
ขอให้สนุกกับชีวิตครับ
บทความโดยดร.ภิญโญ รัตนาพันธุ์ www.aithailand.org
Reference ภาพ
https://www.pinterest.com/2Elmer/movies-i-love/
https://www.pinterest.com/pin/28569778866565445/?lp=true
Note: ผมมีหลักสูตร Public เร็วๆนี้ สอนเรื่องที่ผมรัก สนใจ ดูรายละเอียดที่นี่ https://www.facebook.com/byAIThailand/
สมัครได้ที่นี่
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdQaB2DyyeAKKg44oW1xExorty4YSaC_ZgrmZgfc5L8C5L4SA/viewform
ความเห็น (2)
คำถามที่ 1 ถ้าคุณรวยมากขึ้นกว่านี้ 10 เท่า มีรายได้มากกว่าเดิม 10 เท่า คุณจะทำอะไรที่คุณทำไม่ได้ในตอนนี้ ซื้อคอนโดกลางเมือง กทม ที่ติดกับรถไฟฟ้าไปได้ทุกแห่ง
คำถามที่ 2 นึกถึงเรื่องที่คุณอยากทำจากคำถามที่ 1 หากพอทำได้บ้าง ที่เป็น Version ของความฝันของคุณตอนรวยกว่านี้ คุณจะทำอะไรเลยในตอนนี้
ไปอยู่กับคนข้างกายสองคน จะได้ไปไหนมาไหนโดยรถไฟฟ้าสะดวก
คำถามที่ 3 สิ่งที่คุณอยากทำในคำถามที่ 2 มัน มีความหมาย หรือความสำคัญ หรือมีความสุข น้อยกว่าสิ่งที่คุณอยากทำเมื่อคุณรวย และมีรายได้มากกว่านี้ไหม เหตุผลคืออะไรไม่เลย ตอนนี้ก็สะดวกพอประมาณ มีบ้าน มีรถยนต์พอไปไหนมาไหนบ้าง อยู่ที่เดิมก็ได้ เพราะตื่นมาก็ชอบนั่งอ่าน ทำงานบนจอคอมคนละตัว สายๆก็เดินออกกำลังกาย กินข้าว พักผ่อน อยากไปไหนลูกก็พาไป
สรุป
ทุกวันนี้ก็มีความสุขมากแล้ว 55ถามว่ามีความหมายไหม มี สำคัญน้อยกว่าเดิม 10 เท่าไหม ไม่เลย..ถ้าอยากอยู่คอนโด ลูกก็มีที่ กทม มีรถไฟฟ้าผ่าน ไปอยู่คอนโดลูกสักเดือนดูก็ได้ จะเป็นยังไง