มีบันทึกการดูแลสุขภาพเท้ามาฝากกัน

การเลือกรองเท้าที่พอดีกับเท้าสมาคมโรคเท้าและข้อได้แนะนำเลือกรองเท้าที่พอดีกับเท้า<ul>

รองเท้าแต่ละบริษัทและแต่ละรุ่นแม้ว่าจะเบอร์เดียวกันแต่ขนาดไม่เท่ากันเวลาเลือกต้องทดลองกับเท้าตัวเองทุกครั้ง

เลือกรองเท้าที่มีลักษณะเหมือนเท้าของตัวเองอย่าตามแฟชั่นมากเกินไปเพราะจะทำให้เท้าท่านมีปัญหา

ต้องวัดขนาดของเท้าเป็นประจำเนื่องจากเมื่ออายุมากขึ้นเท้าจะมีขนาดใหญ่ขึ้น

ควรจะซื้อรองเท้าชนิดใช้เชือกผูกเพราะจะทำให้พอดีกับเท้า

เท้าสองข้างจะไม่เท้ากันต้องวัดทั้งสองเท้าและเลือกรองเท้าที่มีขนาดพอดีกับเท้าข้างใหญ่

เลือกซื้อรองเท้าตอนบ่ายๆหรือเย็นๆเนื่องจากช่วงนั้นเท้าจะมีขนาดใหญ่

เวลาทดลองใส่รองเท้าให้ยืนและให้ตรวจสอบว่าเมื่อใส่รองเท้านิ้วที่ยาวที่สุดจรดปลายข้างหนึ่งส่วนปลายอีกข้างหนึ่งมีพื้นที่เหลือประมาณครึ่งนิ้ว

ควรจะสวมถุงเท้าคู่ที่ใส่เป็นประจำไปลองรองเท้าคู่ใหม่

ให้แน่ใจว่าฝ่าเท้าของท่านพอดีกับส่วนกว้างที่สุดของรองเท้า

เมื่อใส่รองเท้าแล้วนิ้วเท้าของท่านสามารถขยับได้ทุกนิ้ว

อย่าซื้อรองเท้าที่แคบเกินไปโดยหวังว่ามันจะขยาย

ส้นเท้าของท่านควรจะพอดีส้นรองเท้าไม่หลวมเกินไป

เวลาทดลองใส่รองเท้าให้ใส่เดินเพื่อตรวจดูว่าพอดีกับเท้าหรือไม่ใส่แล้วสบายหรือไม่

</ul>ที่มา  <p style="margin: 0cm 0cm 0pt" class="MsoNormal">www.siamhealth.net</p>