วันนี้ผมได้ข้อคิดที่ดีมากๆ ดีจนเก็บไว้คนเดียวไม่ได้ ต้องรีบมาแบ่งปันโดยด่วน.
เหมาะอย่างยิ่ง สำหรับผู้ที่ชอบการพัฒนาชีวิตให้ดียิ่งๆ ขึ้น...
ส่วนคนที่ไม่ชอบการพัฒนาชีวิตก็คงเป็นเรื่องที่ไม่น่าสนใจ ก็ข้ามไปได้เลยก็ได้นะครับ.
ผมคงเขียนยาวแน่ๆ บอกไว้ล่วงหน้าเลย
เรื่องนี้ขอยกความดีให้กับคุณ สตีฟ แซนเลอร์ ผู้เป็นนักฝึกอบรมด้านการขาย ผู้เขียนหนังสือ 100 Ways To Motivate Yourself.
ดีมากครับ หนังสือเล่มนี้ มีแปลเป็นไทยด้วย
.
เป็นเรื่องที่เราน่าจะยังไม่ทราบกันว่า
การสนทนากับตัวเองเป็นเรื่องที่สำคัญมากกว่าสนทนากับคนอื่น
เพราะคนที่อยู่กับเราตลอดเวลา รู้จักตัวเราดีที่สุด จะเป็นใครไม่ได้ นอกจากตัวเราเอง
.
ตั้งแต่ตื่นเช้า เรามักจะเอาเสียงของคนอื่นมาใส่หัวเรา
โดยเฉพาะเสียงจากข่าวนี่แหละตัวดี มีแต่ข่าวร้าย แทนที่เราจะเอาเสียงดีๆ มาใส่ ความคิดมันจะเกิดทางลบโดยที่เราไม่รู้ตัว
ลองสังเกตดูซิ ถ้าได้ฟังข่าวร้าย เราจะคิดวิจารณ์แง่ไหน...?
ความคิดเราจะเป็นไปในทางใด - แล้วการกระทำก็จะเป็นไปทางใดล่ะ
.
คนที่มุ่งพัฒนาตัวเองต้องรู้จักชื่นชม และปลุกพลังตัวเอง ต้องหมั่นเอาเสียงดีๆ มาใส่เยอะๆ .... เสียงไม่ดี รู้พอเท่าที่จำเป็น
คนที่เรียน NLP หรือ Self Talk ก็มีวิธีจะสื่อสารกับตัวเองทุกเช้า ประมาณว่า ฉันเป็นคนเก่งที่สุด ฉันสวยที่สุด ฉันรวยร้อยล้าน ฯลฯ
เรื่องนี้ผมเคยพูดไปแล้ว ว่ามันคือ ความเชื่อ หรือ ศรัทธา และผมก็ย้ำเสมอว่า ศรัทธาต้องคู่กับปัญญา ขาดกันไม่ได้
.
เพราะผมเชื่อว่า มีหลายคนที่พูดกับตัวเองเช่นนี้ เป็นเวลานานก็แล้ว แต่ก็ไม่เกิดผลลัพธ์อะไรที่เป็นรูปธรรมชัดเจน
นอกจากความสบายใจ และมีแรงลุกขึ้นทำงาน คุณสตีฟ เรียกวิธีแบบนี้ว่า “การปฏิญาณตน” ครับ
และเขาบอกเลยว่า การ “สนทนากับตัวเอง” นั้นได้ผลดีกว่า ได้ผลเร็วกว่า และที่สำคัญ เป็นเหตุเป็นผลมากกว่า
.
แทนที่ตื่นเช้ามาจะพูดว่า ฉันรวยร้อยล้าน เปลี่ยนเป็น ฉันจะรวยกว่าเดิมได้ยังไง
แทนที่จะบอกว่า ฉันเก่งที่สุดในโลก เปลี่ยนเป็น ฉันจะเก่งขึ้นกว่าเดิมได้ยังไง
นี่คือวิธีการสนทนากับตัวเองครับ ... Make sense กว่าไหมครับ ?
.
ไม่เฉพาะตอนเช้า สามารถตั้งคำถามเช่นนี้ได้บ่อยเท่าที่นึกได้
ธรรมชาติของสมอง หากมีคำถามเกิดขึ้นบ่อยๆ ถ้าไม่ใช่คนที่เกียจค้านสุดๆ หรือคนที่สมองไม่ปกติ สมองจะพยายามหาคำตอบครับ
จะพยายามหาวิธีเพื่อจะทำในสิ่งที่ตั้งคำถามกับตัวเอง
.
ผมชอบมากกับคำสอนของคุณสตีฟ เพราะส่วนตัวแล้ว แนวทางดีๆ ที่เกิดขึ้นกับผม เริ่มจากการที่ผมตั้งคำถามกับตัวเองทั้งสิ้น
2 ปีก่อน ผมหมั่นถามตัวเองว่า เราจะเป็นวิทยากรได้อย่างไร มีวิธีอย่างไรบ้างที่เราจะได้สอนคนอื่น (ทั้งๆ ที่ไม่ได้มาทางสายนี้เลย)
วันนี้ผมก็ได้เป็นอาจารย์ เป็นวิทยากรเต็มตัว เพราะทุกครั้งที่ตั้งคำถาม ผมจะคิดหาวิธีทำ
.
สมองต้องได้รับการกระตุ้น มันถึงจะคิดครับ
ถ้าผมพูดแต่เป้าหมายว่า ผมจะเป็นวิทยากร ผมเชื่อว่า วันนี้เส้นทางวิทยากรก็อาจจะยังกระท่อนกระแท่นอยู่
เพราะไม่รู้จะทำยังไง ... มีแต่ความเชื่อมั่นอย่างเดียวมันไม่พอครับ...
.
แต่อย่างไรก็ดี ความศรัทธา ความเชื่อมั่นตัวเอง นั้นก็สำคัญ จะละเลยเสียไม่ได้
คนที่ NLP หรือ Self Talk นั้นดีอยู่แล้ว แต่จะดีกว่า ควรจะต้องเพิ่มการสนทนากับตัวเองเข้าไปด้วย
ย้ำอีกทีว่า ศรัทธา ต้องคู่กับ ปัญญา
.
ผมจึงผสมผสานสรุปเป็น Solution แบบกล้วยๆ ที่เรียกว่า Banana solution เอาไว้ปรับใช้ หรือจะก้อปเลยก็ไม่สงวนลิขสิทธิ์แต่อย่างใด
เช้าๆ ตื่นมา ยืดเส้นยืดสาย หายใจยาวๆ ล้างหน้าล้างตาให้สดชื่นหายงัวเงียก่อน แล้วสนทนากับตัวเองว่า....
-เราจะต้องดีขึ้น
-เราจะดีขึ้น (หรือรวยขึ้น) ได้อย่างไรบ้าง ?
-เราจะมีนิสัยดีขึ้น
- เราจะมีนิสัยที่ดีขึ้นได้อย่างไรบ้าง ?.
(นิสัยนี่สำคัญต่อชีวิตมากนะครับ คนนิสัยดี สิ่งรอบข้างจะดีไปด้วย)
.
ลองปรับดูนะครับ การสนทนากับตัวเองแบบนี้ ยิ่งถ้าพูดตอนที่เรากำลังทำงานจะดีมากๆ จะช่วยกระตุ้นสมองให้ทำงานดีขึ้น
แล้วคอยดูซิครับ ว่าจะค่อยๆ ได้แนวทางใหม่ๆ ไม๊ แล้วชีวิตจะเปลี่ยนไหม...?
.
ที่ผมบอกว่าคนที่ไม่ชอบพัฒนาชีวิตข้ามไปก็ได้ อันนั้นคือประชดนะครับ...
คงไม่มีใครไม่รักชีวิตตัวเองหรอก จริงไหมครับ !!
ด้วยความปรารถนาดีแบบหยิกแกมหยอก จากอาจารย์คนหนึ่ง...
ส่วนมากสนทนากับตัวเองของผมบ่อย แต่จะในทำนองประชดตัวเอง น้อยใจตัวเอง เบื่อตัวเอง
ต่อไปผมจะลองอย่างอาจารย์บ้างครับ
ครับ
การตั้งคำถาม สำคัญกว่าการตอบคำถาม...ไอน์สไตน์
เห็นด้วยล้านเปอร์เซ็นต์ครับ. ความเชื่อ. บวก ปัญญา.
-สวัสดีครับครู
-ฉันจะเป็นคนดี ดีที่สุดของฉัน คือ ฉันต้องทำดี
-ฉันรวยในแบบของฉัน...เพราะฉันมีงานทำ ฉันมีคู่คิด ฉันมีบ้านไร่ ฉันมีอาหารที่ปลูกเองประมาณ 70% บนพื้นที่ไม่มากนัก
-ฉันตื่นขึ้นมาสิ่งแรกที่ฉันจะต้องทำก็คือ"การให้"
-ฉันดีหรือไม่ดีก็อยู่ที่คนมองเข้ามา
-ทุกคนเป็นคนดีได้ ดีในแบบของตัวเอง
-ฉันขอขอบคุณบันทึกนี้...
-บนโลกนี้ยังมีอะไรให้ทำอีกตั้งมากมาย...ฉันทำได้เพียงส่วนน้อยนิด
-สาธุ...