ผักมีวิตามินบี 1,2


ได้แก่ ข้าวกล้อง และข้าวที่ยังไม่ถูกขัดสี ถั่วต่างๆ รำข้าว ข้าวซ้อมมือ งา กระเทียม ผักใบเขียว

  • ช่วยบำรุงระบบประสาท สมอง ทำให้มีสมาธิความจำดี
  • เปลี่ยนคาร์โบไฮเดรทให้เป็นพลังงาน
  • ป้องกันผิวหนังอักเสบ
คำสำคัญ (Tags): #kmpprep
หมายเลขบันทึก: 615155เขียนเมื่อ 20 กันยายน 2016 17:29 น. ()แก้ไขเมื่อ 20 กันยายน 2016 17:29 น. ()สัญญาอนุญาต: ครีเอทีฟคอมมอนส์แบบ แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-ไม่ดัดแปลง


ความเห็น (0)

ไม่มีความเห็น

พบปัญหาการใช้งานกรุณาแจ้ง LINE ID @gotoknow
ขอแนะนำ ClassStart
ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต
ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี