สาระและเกร็ดความรู้ของเรื่อง มันๆ (น้ำมัน)


น้ำมันมีหลายชนิด เลือกทานให้ถูกต้องเนอะ จะได้ดีต่อสุขภาพ แต่ถ้าเลือกทาน ถูกก้มีประโยชน์ ทานแต่น้อยแต่ให้พอดี สุขภาพดีไม่มีโรคภัย

สาระและเกร็ดความรู้ของเรื่อง มันๆ (น้ำมัน) เลือกน้ำมันให้เหมาะกับการปรุงอาหารในครัวเรือน

***น้ำมันพืชทุกชนิดไม่มีคอเลสเตอรอลครับ แก้ไข
น้ำมันปาล์มเหมาะกับการทอดเพราะทนความร้อนสูง ไม่อมน้ำมันครับ แต่ไขมันอิ่มตัวสูง

ที่มา:ThaiPBS

หมายเลขบันทึก: 604557เขียนเมื่อ 5 เมษายน 2016 02:25 น. ()แก้ไขเมื่อ 5 เมษายน 2016 02:29 น. ()สัญญาอนุญาต: ครีเอทีฟคอมมอนส์แบบ แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-ไม่ดัดแปลง


ความเห็น (0)

ไม่มีความเห็น

สงวนลิขสิทธิ์ © 2005-2021 บจก. ปิยะวัฒนา และผู้เขียนเนื้อหาทุกท่าน
ขอแนะนำ ClassStart ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี