การเตรียมตัวเพื่อวัยเกษียณอายุ

การเตรียมตัวเพื่อการเกษียณอายุของข้าพเจ้า

ความเจริญก้าวหน้าทางเทคโนโลยีต่างๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การแพทย์และการสาธารณสุข ทำให้คนมีสุขภาพพลานามัยดีขึ้น อายุขัยเฉลี่ยสูงขึ้นกว่าในอดีต จำนวนผู้สูงอายุมีมากขึ้น สภาพร่างกายจะมีการเปลี่ยนแปลงไปตามกฎของธรรมชาติ อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ฉะนั้น ช่วงที่เข้าสู่วัยสูงอายุ ซึ่งเป็นวัยสุดท้ายของชีวิต จึงควรต้องมีการเตรียมตัว เพื่อยอมรับ และปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์ สังคม และสิ่งแวดล้อมได้อย่างมีความสุข

ฉะนั้นการเตรียมตัวเพื่อการเกษียณอายุของข้าพเจ้ามีดังนี้

1. ฝึกตนให้เป็นคนใจกว้าง มองโลกในแง่ดีและหลายๆแง่มุม

2. สร้างความสัมพันธ์ที่ดีในครอบครัว

3. ทำกิจกรรมสร้างสรรค์ร่วมกับผู้อื่น

4. การบริหารจัดการเงินออม เช่น ควบคุมค่าใช้จ่ายในบ้านให้สมดุลกับรายได้

5. วางแผนการทำประกันเพื่อวัยเกษียณ

6. เตรียมหางานสำรอง ในกรณีที่ต้องหารายได้เพิ่ม ควรเตรียมไว้ตั้งแต่ยังดำรงตำแหน่งหน้าที่ในงานประจำอยู่

7. เป็นแบบอย่างที่ดีให้แก่คนในครอบครัว

8. วางแผนล่วงหน้าว่าจะใช้ชีวิตหลังเกษียณอายุกับใคร เช่น อยู่กับคู่สมรส อยู่กับ ญาติพี่น้อง อยู่กับลูกหลาน เพื่อที่จะได้ช่วยเหลือซึ่งกันและกัน หรืออยู่ตามลำพังคนเดียว

9. การวางแผนเรื่องที่อยู่อาศัย เพราะที่อยู่อาศัยเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างหนึ่งเราต้องอยู่ที่แห่งนั้นไปตลอดชีวิตฉะนั้นการเลือกที่ตั้ง ทำเล ก็เป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด เช่นกัน

10. การรักษาสุขภาพร่างกาย กินอาหารที่มีประโยนช์เพราะการกินอาหารอาจส่งผลต่อไปในภายภาคหน้าได้ เช่นการกินอาหารที่มีประโยชน์เราก็มีสุขภาพที่ดี แต่ถ้าเรากินอาหารที่ให้โทษแก่ร่างกายเช่น สุรา บุหรี่ ก็อาจส่งผลถึงอนาคตได้

11. เก็บออมเงินตั้งแต่อายุยังน้อยเพราะสามารถนำเงินส่วนนี้ไปใช่ได้ในตอนเข้าสู่วัยสูงอายุเพราะวัยสูงอายุรายได้ที่เคยได้รับอาจมีจำนวนน้อยน้อยลงจากเดิมเนื่องจากประสิทธิภาพในการทำลดลง

12. มีการบริหารค่าใช่จ่ายเพื่อที่จะมีเงินเก็บในภายภาคหน้า

13. ตรวจสุขภาพร่างกายอย่างสม่ำเสมอ

14. รักษาสุขภาพให้แข็งแรง โดยออกกำลังกาย

15. ทำจิตใจให้แจ่มใส ปล่อยวางเรื่องที่ทำให้เคียด