โรคปากนกกระจอก วริชศ์ ยืนยงวิวัฒน์

โรคปากนกกระจอก
โรคปากนกกระจอก หรือโรคแผลที่มุมปาก คือ อาการแผลที่เกิดขึ้นบริเวณมุมปาก ซึ่งเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุด้วยกัน แต่ส่วนใหญ่จะกับกลุ่มคนที่มีความเสี่ยงในการขาดสสารอาหาร เมื่อเป็นแล้วจะสร้างความรำคาญ รบกวนจิตใจเป็นอย่างมาก ทั้งยังส่งผลให้ความมั่นใจลดลงอีกด้วย

โรคปากนกกระจอก

ปากนกกระจอกเกิดจากอะไร
โดยส่วนใหญ่แล้วโรคปากนกกระจอกนั้นมักจะเกิดขึ้นจากการขาดสารอาหารเป็นหลัก แต่ก็ไม่จำเป็นเสมอว่าต้องเกิดจากการขาดสารอาหาร


วิธีป้องกันปากนกกระจอก
แม้ว่าจะโรคปากนกกระจอกจะเป็นโรคที่ไม่มีอันตรายร้ายแรงต่อร่างกายมากนัก เพียงแต่สร้างความเจ็บปวดทรมาน รบกวนจิตใจ ทั้งยังสามารถป้องกันได้ง่ายๆ ด้วยวิธีดังต่อไปนี้
- หมั่นทานอาหารที่มีประโยชน์ให้ครบทั้ง 5 โดยเน้นอาหารจำพวก ผักใบเขียว ถั่ว นม เนื้อสัตว์ แดง และตับ เป็นส่วนใหญ่
- ดื่มน้ำเปล่าในปริมาณมากๆ
- เลิกพฤติกรรมการเลียปาก
- หมั่นดูแลรักษาความสะอาดของช่องปากเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ

เพียงเท่านี้ก็ช่วยป้องกันการเกิดโรคปากนกกระจอกได้แล้ว ที่สำคัญช่วยให้ร่างกายไม่ขาดสารอาหาร ทั้งยังช่วยให้ร่างกายแข็งแรงสมบูรณ์ สุขภาพดี ห่างไกลโรคทางช่องปากได้อย่างแน่นอน

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย  ใน ภูมินทร์ รอดระกำ



ความเห็น (0)