กว่าร้อยละ 90 ของมนุษย์งานมักมีอาการปวดหลังเพราะทำงานในท่าที่ไม่ถูกต้องเหมาะสม บางคนมีอาการเล็กน้อย แต่บางคนก็ปวดจนถึงขั้นเคลื่อนไหวร่างกายลำบาก
* ผสมขิงผงกับนำ้เล็กน้อยให้ข้นพอประมาณ
* ทาส่วนผสมขิงที่ได้ลงบนหลังโดยเฉพาะบริเวณที่มีอาการปวด
* นวดเบาๆให้ทั่วพักไว้ 10-15 นามี แล้วล้างออกด้วยนำ้สะอาด
* ชโลมนำ้มันยูคาลิปตัสลงบนบริเวณที่มีอาการปวดหลัง อีกครั้งแล้วนวดต่ออีกเล็กน้อย
ไม่มีความเห็น