ผิวสวย หน้าใส ด้วยลมหายใจเข้าออก จริงๆ

เมื่อ พูดถึงผิวสวย หน้าใสแล้วหลายท่านยิ้มอยากได้อยากมี และสิ่งสำคัญสุดที่ทำให้สวยได้คืออาหาร ไม่ว่าจะเป็นอาหารที่เรารับประทานเข้าไปทางปาก หรือทางผิวหน้าผิวหนัง

อาหารที่กล่าวมาเป็นหนทางสร้างความร่ำรวยเป็นว่าเล่น ให้กับผู้ผลิตผู้ขาย

ทั้งอาหารเสริม อาหารบริโภค แม้กระทั้งอาหารที่ให้ทางผิว เช่นโลชั่นต่างๆ

กินและทายังไม่พอ บางคนถึงขั้นฉีดสารบางอย่าง ก่อให้เกิดอันตรายกับร่างกายก็เคยมี อย่างที่เป็นข่าวเป็นคราวกัน

พยายามแสวงหา ถึงแม้จะเป็นอันตรายถึงชีวิตก็ยอม ยอมแลก ยอมทำ ยอมเสีย

พยายามหามาใส่ร่างกาย

โดยที่ไม่เคยคิดว่าร่างกายเขาต้องการหรือไม่ เมื่อรับเข้าไปแล้วร่างกายต้องทำงานอย่างหนักในการกำจัดสิ่งเหล่านั้นออกจากร่างกาย

ลำพังขยะอันหลากหลายที่เกิดจากกระบวนการทำงานของร่างกาย ก็หนักพอแล้ว แสวงหาโดยที่หารู้ไม่ว่า มีอาหารอีกอย่างหนึ่งที่เราไม่ต้องแสวงหา

แต่มีอยู่รอบกายรอบตัวเรา เพียงแต่รู้จักเลือกและหาจังหวะที่เหมาะสม

ก็จะได้รับประโยชน์อย่างเต็มที่ตามสรรพคุณ

ร่างกายไม่สามารถที่จะตัดขาดสิ่งนี้ได้ ที่สำคัญเมื่อร่างกายเราได้รับแล้ว สามารถนำไปใช้ประโยชน์ทันทีทันใด ไม่ต้องผ่านกระบวนการกั่นกรองของร่างกายมากนักทุกส่วนของร่างกายต้องการสิ่งนี้เป็นอย่างยิ่ง

สิ่งที่ว่านั่นหรือ

คือ ลมหายใจ

ลมหายใจเป็นอาหารอย่างละเอียดที่ร่างกายต้องได้รับตลอดเวลา

การที่จะได้รับประโยชน์ จากลมหายใจได้อย่างเต็มที่นั้น ต้องรู้จักหลักการนำลมหายใจไปใช้

ลมหายใจไม่ได้มีประโยชน์ ทำให้ร่างกายแข็งแรง ผิวสวยหน้าใสเท่านั้น

แต่ถ้าใครสามารถฝึก การใช้ลมหายใจได้เป็นอย่างดีแล้ว ยังสามารถทำให้บรรลุธรรมขั้นสูงได้

พระพุทธเจ้า ท่านก็นำลมหายใจนี้

เป็นอุปกรณ์ในการฝึกไปสู่การตรัสรู้ได้ และพระองค์ก็ทรงรับรอง

ทรงทำให้เห็นเป็นแบบอย่างมาแล้ว อยู่ใกล้ตัว ไม่ต้องซื้อต้องหา

ฝึกได้ตลอดเวลา ทุกอิริยายถ

อ่านจบ หายใจออกยาวๆๆ แล้วลมหายใจเข้าก็ตามมา สบายจัง