"ความสุข"
ความสุข...ไม่ได้อยู่ที่ไหนไกล...แต่อยู่ภายในใจของเราเอง...
ใจ...สามารถสร้างให้สุข ให้ทุกข์ได้...ขึ้นอยู่ที่ว่าตัวเราจะเลือกแบบไหน???
แต่เมื่อใจเราสุข...อย่าสร้างความสุขบนความทุกข์ของคนอื่น...
เป็นความสุขภายในใจเรา...หมั่นฝึกบ่อย ๆ จะกลายเป็นนิสัย
"สามารถสร้างสุข...ได้ด้วยตัวของเราเอง"...
สมัยเมื่อฉันเป็นเด็ก ๆ...ถือว่าฉันเป็นคนอารมณ์ดี...ชอบยิ้ม ชอบหัวเราะ
เวลาฉันหัวเราะ ถ้าเป็นสมัยนี้ คือ คำว่า คริ ๆ ๆ ...อิอิ...แบบนี้
พ่อ - แม่จะชอบว่าฉัน...หาว่าฉันเส้นตื้น...
แต่คนสมัยนั้นหาทราบไม่ว่า...การหัวเราะเบาๆ + ยิ้ม นั่นแสดงถึง
ภาวะทางอารมณ์ของคนอารมณ์ดี...มีความสุขกับชีวิตมากกว่า
เพราะความสุขแสดงถึงการมีอารมณ์ดี การยิ้มแย้มแจ่มใส...
หมายถึงวุฒิภาวะทางอารมณ์ไม่เคร่งเครียด...
สมัยนี้ สภาพการณ์ต่าง ๆ ดูจะเคร่งเครียดไปเสียทุกเรื่อง
หากเราสร้างภาวะทางอารมณ์ให้เป็นคนยิ้มง่าย หัวเราะง่าย
ฉันว่า...น่าจะเป็นคนที่มีสุขภาวะทางอารมณ์ที่ดีเยี่ยม...
เรียกว่า...เป็นคนที่มีความสุข เพราะความสุขสามารถสร้างได้ด้วยตัวของเราเอง...
การยิ้ม การหัวเราะ จะส่งผลถึง "ความสุข" ภายในจิตใจของเราเอง
ซึ่งผลของภายในจะส่งผลออกถึงภาพลักษณ์ที่อยู่ข้างนอกตัวของเราเองด้วย
(ยิ้ม - หัวเราะ วันละนิด จิตจะแจ่มใส...แสดงถึงคนมีความสุข...คริ ๆ ๆ)
...
ขอขอบคุณทุกท่านที่ให้เกียรติเข้ามาอ่านบันทึกนี้ค่ะ
บุษยมาศ แสงเงิน
๑๖ มิถุนายน ๒๕๕๘
ขอขอบคุณสำหรับดอกไม้กำลังใจค่ะ