การทานอาหารเพื่อบำรุงผิวพรรณ

  ติดต่อ

- ผิวแห้งกร้าน รับประทานไข่นกกระทากับเมล็ดถั่วลันเตากระป๋อง ไข่นกกระทามีวิตามินเอช่วยให้สุขภาพผิวดี มีวิตามินซีในเมล็ดถั่วลันเตาช่วยให้ผิวเนียนละเอียด

- ผิวมันเป็นสิวง่าย รับประทานนมเปรี้ยวกับผักโขม นำมาทำซุปหรือผัด นมเปรี้ยวมีไขมันน้อย คลอโรฟิลด์ในผักใบเขียว จะช่วยระงับอาการอักเสบของสิว





บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย 

หมายเลขบันทึก: 57394, เขียน: , แก้ไข, , สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ, อ่าน: คลิก

คำสำคัญ (Tags) #เคล็ดลับความสวยความงาม

บันทึกล่าสุด 

ความเห็น (0)