GotoKnow
  • เข้าระบบ
  • สมัครสมาชิก
  • แผงจัดการ
  • ออกจากระบบ
GotoKnow

การทานอาหารเพื่อบำรุงผิวพรรณ

- ผิวแห้งกร้าน รับประทานไข่นกกระทากับเมล็ดถั่วลันเตากระป๋อง ไข่นกกระทามีวิตามินเอช่วยให้สุขภาพผิวดี มีวิตามินซีในเมล็ดถั่วลันเตาช่วยให้ผิวเนียนละเอียด

- ผิวมันเป็นสิวง่าย รับประทานนมเปรี้ยวกับผักโขม นำมาทำซุปหรือผัด นมเปรี้ยวมีไขมันน้อย คลอโรฟิลด์ในผักใบเขียว จะช่วยระงับอาการอักเสบของสิว





บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย 

หมายเลขบันทึก: 57394
เขียน:
แก้ไข:
อ่าน:
สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ

ความเห็น (0)