การดำน้ำตื้นอย่างไร ? ให้ปลอดภัย

        หลังจากแนะนำสถานที่ต่าง ๆ บนเรืออันดามันปริ๊นเซสเสร็จในเวลาประมาณ ๑๔.๐๐ น. ไกด์ก็ปล่อยให้ทุกท่านได้พักผ่อนตามอัธยาศัย โดยแจ้งว่าจะมีอาหารว่างหรือคอฟฟี่เบรคตอน ๑๕.๐๐ น. ที่สามารถนำออกไปนั่งตามระเบียงข้างเรือ นอกห้องอาหารและห้องกาแฟได้ โดยจะมีโต๊ะเก้าอี้เตรียมไว้ให้ สำหรับออกไปนั่งจิบกาแฟและทานอาหารว่างในบรรยากาศที่ได้รับลมทะเลอย่างเต็มอิ่ม และแจ้งว่าเรือจะถึงที่หมายแรก คือ บริเวณอ่าวมาหยา อันเรื่องชื่อของ หมู่เกาะพีพี และจะลงเรือเล็กไปเล่นน้ำ ดำน้ำตื้น ชมปะการังที่หาดมาหยา อันโด่งดังระดับโลก ขอให้เตรียมตัวให้พร้อม...  โดยสามารถไปขอรับอุปกรณ์ที่จำเป็นต่าง ๆ  เช่น เสื้อชูชีพ  หน้ากาก  ท่อสำหรับหายใจ ตีนกบ สำหรับการดูปะการังน้ำตื้น  เสื่อสำหรับปูนั่งที่ชายหาด....ได้จากไกด์ประจำกลุ่ม

 

      อ่าวมาหยา ตั้งอยู่บนเกาะพีพีเล เกาะขนาดใหญ่เป็นอันดับสองของหมู่เกาะพีพี จังหวัดกระบี่ เป็นเวิ้งอ่าวขนาดเล็กรูปพระจันทร์เสี้ยวที่โอบล้อมด้วยเขาหินปูน ประกอบกับน้ำทะเลสีเขียวสดใส จนมองเห็นพื้นทราย และมีหาดทรายขาวสะอาด ทรายละเอียด ทำให้มีทิวทัศน์สวยงามเป็นที่นิยมของนักท่องเที่ยว  อ่าวมาหยา มีชื่อเสียงในระดับโลก หลังจากถูกใช้เป็นสถานที่ถ่ายทำภาพยนตร์เรื่อง The Beach (2000)  โดยภายหลังการถ่ายทำ ทเวนตีธ์เซนจูรีฟอกซ์ ได้ถูกฟ้องร้องจากกรมป่าไม้ ในข้อหาทำลายสภาพธรรมชาติดั้งเดิมของเกาะ เนื่องจากทีมงานสร้างได้ดัดแปลงภูมิทัศน์ของชายหาด แต่ภายหลังเหตุการณ์แผ่นดินไหวในมหาสมุทรอินเดีย พ.ศ. ๒๕๔๗ คลื่นสึนามิ ได้กวาดทำลายสิ่งปลูกสร้างเดิมที่มีอยู่บนเกาะ และทำให้ภูมิทัศน์ของอ่าวกลับคืนสู่ธรรมชาติตามเดิม

 

    การไปดำน้ำตื้นเพื่อดูปะการังในครั้งนั้นยอมรับว่า ผมมีการเตรียมตัวน้อยมาก ถ้าเป็นสมัยนี้คงหาข้อมูลจากอินเทอร์เน็ตไปล่วงหน้า  เลยลองค้นดูก็พบข้อมูลที่น่าจะเป็นประโยชนสำหรับการดำน้ำตื้นให้ปลอดภัย จาก คู่มือท่องเที่ยวอุทยานแห่งชาติหมู่เกาะสิมิลัน เรื่อง การดำน้ำตื้นอย่างไร ? ให้ปลอดภัย  จึงขอนำมาไว้ ณ ที่นี้ ดังนี้ครับ  ( Cr : https://www.facebook.com/loveandaman/notes  )

 การดำน้ำตื้น

 เป็น กิจกรรมที่สามารถทำได้ง่าย ถึงแม้ว่า จะไม่เคยมีประสบการณ์การดำน้ำมาก่อนก็ตาม เพื่อความปลอดภัยนักดำน้ำควรเลือกจุดดำน้ำที่ไม่แออัด หรือมีนักท่องเที่ยวไม่มากนัก และควรระมัดระวังตัวเสมอเมื่อดำน้ำโดยเฉพาะในเขตเรือหางยาว เรือเร็ว หรือกีฬาทางน้ำประเภทอื่นๆ นอกจากนี้ ควรนับจำนวนเพื่อนหลังดำน้ำเสมอ ที่สำคัญพยายามเกาะกลุ่มไว้อย่าแยกไปคนเดียวเด็ดขาด

 การดำน้ำตื้นไม่ต้องใช้เครื่องช่วยหายใจใต้น้ำ อุปกรณ์ที่ใช้มีเพียงหน้ากาก ท่อหายใจ ตีนกบ และชูชีพ โดยอาศัยการลอยตัวที่ผิวน้ำ โดยมีเทคนิคง่ายๆ ดังนี้

การหายใจ

หายใจ เข้า-ออกทางปากช้าๆ ให้เต็มปอดเหมือนการนั่งสมาธิ ปอดก็เปรียบเสมือนชูชีพประจำตัว ช่วยให้คุณลอยได้ดีขึ้น และควรฝึกหายใจทางปากให้ชิน

การลอยตัว

ใน น้ำทะเลจะมีความหนาแน่น กว่าอากาศที่เราหายใจ เพราะน้ำทะเลมีสารละลายจำพวกเกลือ และแร่ธาตุอื่นๆ เจือปนอยู่มาก ดังนั้น จึงไม่ค่อยจมเวลาที่ลอยตัวอยู่ที่ผิวน้ำ การลอยตัวในน้ำ สามารถฝึกในที่ตื้นได้ดังนี้

เมื่อใส่อุปกรณ์ดำน้ำแล้ว ให้นอนคว่ำหน้ากางแขนและขาออก ลำตัวขนานกับผิวน้ำ โดยปล่อยตัวตามสบาย ไม่เกร็งส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย

ใช้อุปกรณ์อย่างไร ?

๑.   หน้ากาก  ช่วยไม่ให้น้ำสัมผัสกับหน้าและจมูกของคุณ ทำจากยางซิลิโคนนิ่มๆ มีสายรัดหน้ากากที่สามารถปรับแต่งให้กระชับได้ กระจกเป็นชนิดที่ทนต่อแรงดันของน้ำ และในบางรุ่นจะมีวาล์วระบายน้ำเวลาที่น้ำเข้าหน้ากาก

วิธีสวมหน้ากาก

    สวมหน้ากากโดยทาบหน้าลงบนใบหน้า ระวังอย่าให้เส้นผมติดอยู่ระหว่างใบหน้ากับขอบหน้ากาก เพราะจะทำให้น้ำซึมเข้าไปได้

สวมสายรัดหน้ากาก อย่าให้บิด และค่อยปรับสายรัดหน้ากากให้กระชับพอดีกับใบหน้า

 การป้องกันหน้ากากไม่ให้เป็นฝ้า

   นำ น้ำยากันฝ้าหรือแชมพูสระผมของเด็ก (ถ้าไม่มีทั้งสองอย่างก็สามารถใช้น้ำลายของเราเองได้) หยดลงบนกระจกด้านในเพียงเล็กน้อย ใช้นิ้วเกลี่ยให้ทั่ว ทิ้งไว้สักพักจึงค่อยๆล้างออกด้วยน้ำ ถ้าใช้น้ำยากันฝ้าก็ไม่จำเป็นต้องล้างน้ำออก

 กรณีน้ำเข้าหน้ากาก

    วิธีแรก ให้เงยหน้าให้พ้นน้ำ ขยับหน้ากากให้ห่างจากใบหน้าเล็กน้อย น้ำจะไหลออกไปเอง

    วิธี ที่สอง ไม่ต้องเงยหน้าจากน้ำ ใช้นิ้วโป้งกับนิ้วชี้จับขอบหน้ากาก แล้วยกขอบหน้ากากด้านล่างขึ้นเล็กน้อย พร้อมกับเงยคอขึ้น หายใจออกทางจมูก อากาศจะไล่น้ำให้ออกจากหน้ากาก จากนั้นปิดหน้ากากเข้าที่เดิม และหายใจทางปากตามปกติ ถ้าน้ำยังออกไม่หมดก็ทำซ้ำอีกครั้ง

 ๒.  ท่อหายใจ

    ท่อหายใจช่วย ให้คุณก้มหน้ากับผิวน้ำได้เป็นเวลานาน โดยไม่ต้องเงยหน้าขึ้นมาหายใจ โดยคุณหายใจผ่านท่อหายใจ ท่อหายใจมีให้เลือกหลายแบบ ทั้งแบบธรรมดาและชนิดที่มีวาล์วระบายน้ำ เพื่อสะดวกในการระบายน้ำออกเมื่อมีน้ำเข้าท่อหายใจ

 วิธีใช้ท่อหายใจ

   ใช้ ปากคาบแผ่นคาบในปาก (Mouth piece) ซึ่งเป็นแผ่นบางๆ โค้งตามรูปเกือบปลายสุดมีปุ่มเล็กๆ สองปุ่มยื่นออกมา (Bite) ให้ใช้ฟันคาบ (ไม่ใช่กัด) เพื่อช่วยรั้งแผ่นคาบไม่ให้ลื่นหลุด อย่าลืมปิดริมฝีปากให้สนิท เพื่อป้องกันน้ำเข้าปาก

 กรณีมีน้ำในท่อหายใจ

   พ่น ลมออกทางปากแรงๆ คล้ายกับการเล่นเป่ากบของเด็กๆ แล้วหายใจเบาๆ เป็นช่วงๆ (เผื่อกรณีมีน้ำค้างอยู่ในท่อ) พ่นลมออกอีกครั้ง ถ้ายังมีน้ำค้างอยู่ในท่อหายใจ

 ๓.   ตีนกบ

    ตีนกบ ช่วยให้การเคลื่อนไหวเวลาอยู่ในน้ำ เพราะในน้ำเราใช้เท้าเคลื่อนไหวมากกว่ามือ เมื่อใส่ตีนกบแล้ว จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการเคลื่อนไหวได้เร็วขึ้น ตีนกบมีอยู่ 2 แบบ คือ แบบเปิดส้น คือ สวมบูทก่อนแล้วจึงสวมตีนกบ และแบบเปิดส้น คือ สามารถสวมตีนกบได้เลยเหมือนสวมรองเท้าปกติ ในการดำน้ำผิวน้ำนิยมใช้แบบเปิดส้นมากกว่า

 วิธีใช้ตีนกบ

-นอนคว่ำขนานกับผิวน้ำ ไม่เกร็งลำตัวและขา

-เหยียดขาและปลายเท้าให้ตรงคล้ายเต้นบัลเล่ย์ แล้วเตะตีนกบขึ้น-ลงช้าๆ

-ไม่ต้องใช้มือช่วยพุ้ยน้ำ ให้ปล่อยมือไว้ข้างๆลำตัว

การเตะตีนกบขึ้นลงธรรมดา

  เตะตีนกบสลับขาขึ้น-ลงช้าๆ กว้างๆ ขาเหยียดตรง ปลายเท้างุ้ม (งอพับได้เล็กน้อย) ไม่ต้องเกร็งมาก

 การเตะตีนกบแบบกบว่ายน้ำ

  งอ เข่าเข้ามา รวบตีนกบให้ส้นเท้าชิดกัน เตะตีนกบออกไปด้านข้างขนานกับผิวน้ำ และบิดข้อเท้าเล็กน้อยให้ตีนกบเป็นตัวผลักน้ำออกแทนการใช้พลังจากเท้า

ท่า นี้มีประโยชน์ คือ การเตะตีนกบท่านี้จะเ็ป็นแนวราบขนานกับผิวน้ำ จึงเหมาะกับการดำน้ำผิวน้ำช่วงที่น้ำตื้น หรือที่มีแนวปะการังใต้น้ำมาก เพราะเวลาเตะตีนกบจะได้ไม่โดนปะการัง

 กรณีที่ไม่ใส่ตีนกบ

   นอน คว่ำหน้าขนานกับผิวน้ำ กางแขนขาออกเล็กน้ำ แล้วลอยตัวนิ่งๆ ถ้าต้องการเคลื่อนไหว ควรว่ายท่ากบช้าๆ หายใจเอาอากาศให้เต็มปอดเข้า-ออกช้าๆ โดยไม่ต้องเงยหน้า ถ้าเหนื่อยให้พลิกตัวนอนหงายลำตัวขนานกับผิวน้ำจะได้ไม่โดนปะการัง

 

 

    เท่าที่จำได้...ตามโปรแกรมทัวร์เดิม การมาแวะที่อ่าวมาหยา จะเป็นจุดสุดท้าย ถือเป็นไฮไลค์ของการเดินทาง ก่อนเดินทางกลับสู่เกาะภูเก็ตก็ว่าได้  แต่ด้วยเหตุที่ จุดที่จะแวะอื่น ๆ มีคลื่นลมแรง ไม่เหมาะสมต่อการแวะท่องเที่ยวในวันนั้น ผู้จัดจึงเปลี่ยนโปรแกรมให้มาที่อ่าวมาหยาเป็นจุดแรกแทน  เรียกว่าแตกต่างจากทัวร์กลุ่มอื่น ๆ.....ทุกคนได้ชื่นชมความงามของหาดทราย ทะเล เล่นน้ำและดูปะการังน้ำตื้นกันอย่างเต็มอิ่มของอ่าวมาหยาจนเย็น.... ก่อนที่จะกลับไปขึ้นเรือเพื่ออาบน้ำ แต่งตัว และรับประทานอาหารเย็นกัน