ตา คือ ประตูบานสำคัญเปิดไปสู่อาการออฟฟิศซินโดรม

ตา คือ ประตูบานสำคัญเปิดไปสู่อาการออฟฟิศซินโดรม

         

 

          ดวงตา คือ หน้าต่างหัวใจ แต่ตา ก็คือ ปราการด่านสำคัญของโรคทางกาย

       หากดวงตาขาดการเอาใจใส่ ตาเป็นต้นเหตุสำคัญทำให้เกิดโรคทางกาย

       โดยเฉพาะ เมื่อสายตาใช้มากใช้เกินนำมาสู่โรคกลุ่มอาการออฟฟิศซินโดรม

       กลไกการเกิดออฟฟิศซินโดรม คือ  

       1 ใน 10 ของคนอายุ 40 ปีขึ้นไป มีความเสี่ยงสูงในการเป็นโรคต้อหิน หรือกำลังเป็นโรคนี้โดยไม่รู้ตัว และที่อันตรายที่สุดคือ ถ้าไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้องตาอาจบอดได้ สาเหตุเกิดจากการใช้สายตานานๆ ก่อให้เกิดความดันในลูกตาสั้นหรือยาวมากๆ  ดังนั้นควรตรวจสุขภาพตาเป็นประจำทุกปี เพื่อป้องกันปวดเมื่อยตาพัฒนาไปเป็นโรคทางกาย ได้แก่ ปวดบ่า ปวดไหล่ ปวดคอ เป็นต้น

        สาเหตุ

            - จ้องคอมพิวเตอร์นาน 1 ชั่วโมง ท่าเดิมนาน 

            - มองคอมพิวเตอร์นาน 1 ชั่วโมง ท่าเดิมนาน

            - เพ่งคอมพิวเตอร์นาน 1 ชั่วโมง ท่าเดิมนาน

        ทำให้เอ็นเล็ก เอ็นใหญ่ กล้ามเนื้อ เริ่มยึดตัว รัดตัว แข็งตัว ในส่วนคอ บ่า ไหล่ เริ่มหล้า เจ็บ ปวด ปวดมาก มากขึ้นเรื่อย นั่นคือ สัญญาณว่า ต้องนอนพัก เปลี่ยนท่าทาง ลุกยืน เดิน

        นวดตา หลับตา กระพริบตา พักตา อาการคลาย อาการดีขึ้น

 

  

                                                 นวดตา

 

พักตา หลับตา

 

ออฟฟิศซินโดรมบรรเทา หาย คลาย ทุเลาลงได้