แอลกอฮอล์ น้ำอัดลม ควรหลีกเลี่ยง
ทานแคลเซียมและวิตามินดีเสริม
เติมเต็มด้วยการออกกำลังกาย
เด็กไทยจะไร้กระดูกพรุน
ดีจังเลย...ส่งเรื่องมาแลกเปลี่ยนกันที่ลิ๊งค์นี้ค่ะ :
http://www.gotoknow.org/posts/556179
ครับผม