ปัญหาออฟฟิศซินโดรม
นับวันทวีความรุนแรงและใกล้ตัวเราอย่างคาดไม่ถึง ครับ
เรามีวิธีง่ายๆ มาแนะนำ ครับ
กดจุดคลายเครียดจากออฟฟิศซินโดรม
..เราเองทำได้
โดยให้ใช้ - นิ้วหัวแม่มือขวารือซ้ายที่ทรงพลัง
- หัวยางลบดินสอ
- ไม้ปลายแหลมมนๆ
เส้นผ่าศูนย์กลาง ประมาณ 2-2.5 มิลลิเมตร
กดจุดลงน้ำหนักประมาณเฉลี่ย 2-4 กิโลกรัม
ลึกประมาณ 0.5 เซนติเมตรหรือลึกลงตามแต่อาการที่เป็น
๑. ใต้กระดูกไหปลาร้า
๒. จุดต้นแขน
๓. จุดเหนือรักแร้ของบ่าซ้าย ขวา
กดจุดจุดละ 3-4 ยก
ยกหนึ่งๆ ให้นับหนึ่งถึงสิบตามเข็มวินาที
...........ลองดู ครับ...........
