แนะนำออฟฟิดซินโดรม ปวดคอบ่าไหล่
ออฟฟิศซินโดรม ปวดคอ บ่า ไหล่
|
คนทำงานอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ จึงมักจะทำให้เกิดอาการ ปวด ตึง บริเวณต้นคอ บ่าและหัวไหล่ บางรายอาจจะมีอาการเกร็งอย่างรุนแรงจนบางครั้งอาจถึงขั้นที่จะหันคอ ก้มหรือว่าเงยไม่ได้ก็มี ส่วนบางรายที่อาการเบาหน่อยก็จะเพียงแค่ปวดคอ บ่า ไหล่ และบริเวณสะบักหลัง หากใครที่มีอาการอย่างหนึ่งอย่างใดนี้ ควรต้องรีบไปทำการบำบัดด้วยการไปนวดคลายกล้ามเนื้อโดยด่วน หากขืนปล่อยทิ้งไว้นานๆ อาการก็จะยิ่งเป็นหนักขึ้นแล้วการบำบัดรักษาก็ยากขึ้นไปอีก  นอกจากนี้ หมอนรองกระดูกสันหลังคอที่เสื่อม อาจกดทับหลอดเลือดที่ไปเลี้ยงสมอง ทำให้เกิดอาการมึนงง เวียนศรีษะ บ้านหมุน ปวดศรีษะ เสียงดังในหู หรือ ปวดกระบอกตา โดยอาการเหล่านี้ จะเป็นมากเมื่อมีการเคลื่อนไหวของคอ ผู้ป่วยมีอาการปวดคอ บ่าและไหล่ เนื่องจากกระดูกสันหลังคอเสื่อม แพทย์จะให้การรักษา โดยการแนะนำให้ลดการเคลื่อนไหวของคอลง หรืออาจเป็นการอ่อนล้าของกล้ามเนื้อบริเวณคอและไหล่ เนื่องจากการนั่งท่าเดิมท่าเดียวนานๆ ในการทำงาน หน้าคอมพิวเตอร์ของหนุ่มสาวออฟฟิศจะพบปัญหานี้บ่อยมาก การแก้ไขบรรเทาอาการเบื้องต้น ควรออกกำลังกล้ามเนื้อบริเวณนั้นๆบ้างเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อคอ หรือใช้การแพทย์ผสมผสาน โดยรับยาระงับปวดร่วมอาจทำให้อาการปวดคอ บ่า ไหล่ ทุเลาลงได้ |
ความเห็น (4)
ขอบคุณบันทึกที่ดีมีประโยชน์ค่ะ
ออฟฟิดซินโดรม ปวดคอบ่าไหล่ ....
ในที่ทำงานก็เป็นกันมากเลยค่ะ
กำลังจะไปเรียนฝึกฝนการล้างพิษเส้นลมปราณ แก้ปวดคอ บ่า ไหล่ ได้ผลอย่างไร แล้วจะเข้ามาเล่าให้ฟัง ขอไปฝึกวิทยายุทธก่อนค่ะ
ขอขอบคุณทุกความคิดเห็น ครับ