อาสาสมัครทำดี______เพิ่มโอกาสอายุยืนขึ้นกี่ปี

.

สำนักข่าวเทเลกราฟตีพิมพ์เรื่อง "อาสาสมัครทำให้อายุยืนขึ้น", ผู้เขียนขอนำมาเล่าสู่กันฟังครับ

.

การศึกษาใหม่พบว่า การทำงานอาสาสมัคร (volunteer) ช่วยลดความรู้สึก "ซึมเศร้า-เหงา-เซง" ให้น้อยลง, เพิ่มรู้สึกดีๆ (well-being), แถมยังเพิ่มโอกาสอายุยืนอย่างมีคุณภาพด้วย

.

.

ทีมวิจัยจากมหาวิทยาลัยเอกซีเทอร์ ทบทวนการวิจัยย้อนหลัง 40 รายงาน

.

ผลการศึกษาพบว่า คนที่ทำงานอาสาสมัครมีโอกาสเสียชีวิตในช่วง 4-5 ปีหลัง "ทำดี" ลดลงไปมากถึง 1/5

.

กลไกที่อาจเป็นไปได้ คือ การทำดีให้กับส่วนรวม หรือสาธารณะมีผลดีได้แก่

.

(1). ลดความรู้สึกซึมเศร้า ไร้ค่า

.

(2). เพิ่มความรู้สึกว่า เราเป็นคนทำดี เป็นคนมีค่า ประสบความสำเร็จในชีวิตมากขึ้น

.

(3). ได้ออกแรง-ออกกำลังทางกาย

.

(4). ได้พบปะ สังสันทน์ หรือเข้าสังคมกับคนทำดีท่านอื่นๆ
.

คนทั่วโลกทำงานอาสาสมัครไม่เท่ากันดังนี้

• ชาวยุโรป 22.5%
• คนอเมริกัน 27%
• ชาวออสเตรเลีย 36%

การสำรวจหนึ่งเร็วๆ นี้พบว่า ชาติที่ผู้คนค่อนข้างจะ "ชอบทำดี" ในเอเชีย คือ ศรีลังกากับไทย

.

ชาวศรีลังกา ซึ่งมีฐานะไม่ค่อยดีนัก โดยเฉพาะเพิ่งผ่านการทำสงครามกลางเมืองติดต่อกันมาหลายสิบปี มีจุดเด่นที่ชอบทำงานอาสาสมัครแบบ "ลงมือทำ"

.

.

ชาวไทย มีจุดเด่นที่ชอบบริจาค ทว่า... ยังทำงานอาสาสมัครแบบ "ลงมือทำ" น้อยกว่าชาวศรีลังกา

.

รีดเดอร์ส ไดเจสท์ ฉบับหนึ่งรายงานว่า ชาวตะวันตก (ฝรั่ง) นิยมทำงานอาสาสมัครในโรงพยาบาล เช่น ไปฝึกอบรมเป็นผู้ช่วยพยาบาล ช่วยเข็นเปลนั่ง-เปลนอน ทำงานช่าง ฯลฯ

.

ถึงตรงนี้... ขอให้ท่านผู้อ่านมีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ

.

 > [ Twitter ]

• ขอขอบพระคุณ / Thank Telegraph Source > BMC Public Health > http://www.telegraph.co.uk/health/healthnews/10259949/Volunteering-could-lengthen-life.html
  
• นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์. 25 สิงหาคม 56. ยินดีให้ท่านนำบทความไปใช้ได้ โดยอ้างที่มา และไม่จำเป็นต้องขออนุญาต... ขอบคุณครับ > CC: BY-NC-ND.
• ข้อมูล ทั้งหมดเป็นไปเพื่อการส่งเสริมสุขภาพ ไม่ใช่วินิจฉัยหรือรักษาโรค; ท่านที่มีโรคประจำตัวหรือความเสี่ยงต่อโรคสูง จำเป็นต้องปรึกษาหมอที่ดูแลท่านก่อนนำข้อมูลไปใช้