ประสบการณ์พัฒนาทักษะการเรียนรู้อย่างมีประสิทธิภาพของข้าพเจ้า
ในชีวิตของคนเราต่างมีเรื่องมากมายที่ทำให้ เรารู้สึก เศร้า ผิดหวัง ได้ แต่ถ้าหากเราสามารถหาเรื่องที่ทำให้ชีวิตของเรามีความสุขมากขึ้น หลายๆอย่างรอบตัวเราจะดีขึ้นตามไปด้วย :) ผมจึงอยากเสนอให้ผู้ที่ได้มาอ่านเรียนรู้วิธีการสร้างความสุขไปด้วยกันนะครับ
สิ่งที่เรียน(What) : การสร้างความสุขง่ายๆในชีวิต
วิธีเรียน(how) : การสร้างความสุขที่ง่ายที่สุข เราไม่ต้องทำอะไรเลย ไม่ต้องเสียเงิน ไม่เสียเวลา แค่เพียงเราสร้างความสุขได้ด้วยการคิด คิดในแง่บวก คิดให้รู้สึกว่าเรามีความสุข ก่อนที่เราจะหลับตานอนในแต่ละวันเราอาจจะนอนคิดเรื่องดีๆที่เกิดขึ้นในวันนั้น หรือทุกครั้งที่ตื่นนอนเราอาจจะคิดว่าวันนี้จะมีเรื่องดีๆเกิดขึ้นกี่อย่างบ้าง แค่นี้เราก็จะรู้สึกตื่นเต้นและมีความสุขในวันนั้นแล้วแหละครับ
ผลการเรียน(outcome) : การสร้างความสุขง่ายๆเพียงด้วยความคิด แน่นอนว่าชีวิตคนเรานั้นไม่ได้เจอเรื่องดีๆตลอดเวลา อาจจะมีเรื่องที่ทำให้รู้สึกแย่บ้าง แต่เมื่อผมได้ลองคิดถึงเรื่องที่ทำให้มีความสุข ผมก็รู้สึกว่าเรื่องแย่ๆต่างๆมันก็เบาลง แค่คิดไปในทางที่ดีก่อน แม้จะเจอเรื่องร้ายๆ แต่เราก็จะยังยิ้มได้ครับ
ข้อคิดที่ได้จากประสบการณ์(reflection) : ชีวิตคนเราแต่ละวันก็เหมือนกระดาษสีขาว อาจจะมีเรื่องไม่ดีเกิดขึ้นบ้างเหมือนจุดสีดำ แต่เราอย่าทำให้จุดสีดำเล็กๆบนกระดาษ มาเด่นกว่าพื้นที่ความสุขสีขาวที่เหลือนะครับ
เอกสารอ้างอิง : http://icare.kapook.com/suicide.php?ac=detail&s_id=13&id=1771
ชื่อ นายอติวิชญ์ อัศวชัยสุวิกรม
รหัสนักศึกษา 563070262-0
วันที่บันทึก 21 กรกฏาคม 2556
ใน ประสบการณ์พัฒนาทักษะการเรียนรู้อย่างมีประสิทธิภาพของข้าพเจ้า
ความเห็น (28)
ขอบคุนมากน้ะค้า เป็นวิธีที่น่าสนใจมากเลยค่ะจะลองเอาไปทำตามน้ะค้ะ:)
baitongting
เป็นบทความที่ มาก ๆ เลยคะเห็นแล้วมีกำลังใจ ;)
ขอบคุณสำหรับเรื่องราวดีๆ ที่ทำให้ผมมีกำลังใจครับ
BiggestFan
อ่านเเล้วมีกำลังใจขึ้นมามากเลย :)
ดีคับๆ 555+
อ่านแล้วรู้สึกดีขึ้นจริงๆ
จะลองเอาไปทำตามนะค่ะ ดูเป็นเรื่องที่ไม่ต้องลงทุนอะไรมาก แค่เราคิดแง่บวกก็พอ :))
แค่คิดเรื่องดีๆชีวิตก้มีความสุขแล้ว;) ขอบคุณสำหรับบทความดีๆค่ะ
ได้แง่คิดดีๆ มุมมองใหม่ๆ ขอบคุณมากค่ะ
เป็นบทความที่สร้างความสุขที่ดีมากๆครับ
สามารถนำไปใช้ได้
จะลองนำไปใช้นะค่ะ
มุมมองดีมากเลยค่ะ:)
จะนำจ้อคิดไปใช้นะคะ :)
เป็นคนที่มีความคิดดีมากค่ะ
สุขได้ ก็เย็นใจครับ
ช่วยให้แง่คิดมากเลยคะ ดีร้ายอยู่ที่ความคิดของเรา
ขอบคุณสำหรับบทความคมๆค่ะ :)
Sarunyu Tang
good job thx for good article
ขอบคุณสำหรับข้อคิดดีๆ อ่านแล้วน้ำตาจะไหล ขอแชร์นะครับ 55555
ขอบคุณสำหรับ บทความดีๆ
เป็นบทความที่ดีจังเลยครับคุณแบงค์ :D
อ่านแล้วประทับใจมากค่ะ
พฤษ์ไพลิน ตันติส
เป็นบทความที่ดีมากค่ะ:))
เยี่ยมไปเลยครับผม
เยี่ยมมากเลยครับ อ่านแล้วมีความสุข