กิจกรรมบำบัดกับโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ

     
     

 ข้าพเจ้าได้พบบทความที่น่าสนใจจากเว็บไซด์ http://babykid-lovelykidsthai.blogspot.com/2013/03/blog-post_21.htmlเป็นเรื่องเกี่ยวกับโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ นั่นคือ "กระเพาะปัสสาวะอักเสบ เรื่องกวนใจแม่ท้อง" และข้าพเจ้าสรุปได้ว่าเป็นดังนี้

เหตุ : เกิดมาจากการใช้ชีวิตประจำวันของแต่ละบุคคล เช่น 

   -การกลั้นปัสสาวะเป็นเวลานาน 

   - ดื่มน้ำน้อย 

   - ความเครียดจากการทำงาน 

   - ความอับชื้นและหมักหมมบริเวณอวัยวะเพศ 

ผล :  ทำให้เกิดการติดเชื้อและเกิดอาการกระเพาะปัสสาวะอักเสบในที่สุด

  และโดยเฉพาะในผู้ที่กำลังจะเป็นคุณแม่ ถ้าไม่ดูแลตั้งแต่ก่อนตั้งครรภ์อาจทำให้อาการกระเพาะปัสสาวะอักเสบกำเริบและรุนแรงมากขึ้น เพราะ ช่วงตั้งครรภ์เส้นเลือดต่าง ๆ บริเวณทางเดินปัสสาวะจะขยายและคลายตัว ทำให้เชื้อโรคจากบริเวณปากช่องคลอดและทวารหนักสามารถเข้าสู่กระเพาะปัสสาวะได้ง่ายขึ้น เส้นเลือดที่รังไข่ด้านขวาจะมีขนาดใหญ่ขึ้นจนกดทับท่อไตและอุดไม่ให้น้ำปัสสาวะถ่ายเทจากไตไปสู่กระเพาะปัสสาวะได้ เชื้อโรคจึงถูกสะสมในน้ำปัสสาวะ จนเป็นสาเหตุให้กระเพาะปัสสาวะอักเสบและรุนแรงถึงขั้นไตเป็นหนองได้

และในมุมมองของนักศึกษากิจกรรมบำบัด ว่าจะเกี่ยวกับกิจกรรมบำบัดได้อย่างไร แล้วจะมีวิธีป้องกันอย่างไร

- Self-care ((((((( (การดูแลตนเอง)

   - การดูแลความสะอาดบริเวณอวัยวะเพศ 

   - หลังการมีเพศสัมพันธ์ทุกครั้งให้ปัสสาวะและทำความสะอาดบริเวณอวัยวะเพศด้วยน้ำสะอาด เพื่อล้างเชื้อโรคที่อาจเข้าไปในท่อปัสสาวะ 

   - หลังจากการขับถ่ายควรใช้กระดาษชำระซึมซับ เพื่อไม่ให้เกิดความอับชื้นบริเวณอวัยวะเพศ และควรเช็ดจากด้านหน้าไปด้านหลังงเพื่อป้องกันไม่ให้เชื้อโรคเข้าสู่ท่อปัสสาวะ

- Health Maintenance (การดูแลเรื่องโภชนาการ) 

   - ดื่มน้ำสะอาดมากๆ วันละ 8 - 10 แก้ว    

   - งดการดื่มเครื่องดื่มที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ เช่นเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ หรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน(ชา กาแฟ)

- Time Management (การจัดการเวลา)

   - ไม่ควรกลั้นปัสสาวะเป็นเวลานาน และไม่ควรกลั้นปัสสาวะถ้าไม่จำเป็น 

   - พยายามปัสสาวะบ่อยๆ และปัสสาวะให้หมดจนรู้สึกว่ากระเพาะปัสสาวะว่าง

- การให้ความรู้หรือให้คำปรึกษา

   - สำหรับผู้ที่มีความรู้สึกว่าเสี่ยง ควรไปพบแพทย์มากกกว่าการซื้อยามากินเอง   

   - บางท่านยังไม่เคยทราบเกี่ยวกับข้อมูลเกี่ยวกับด้านนี้ ดังนั้นการให้ความรู้จึงเป็นเรื่องสำคัญ ซึ่งถือว่าเป็นการป้องกันโรค (Health Prevention)ที่ดีอีกวิธีหนึ่ง

     จากที่ข้าพเจ้าได้กล่าวไปข้างต้น ข้าพเจ้าคิดว่าการดูแลสุขภาพเป็นที่สำคัญที่สุด และด้วยความที่ว่าเพศหญิง มีอวัยวะเพศที่เสี่ยงต่อการที่เชื้อโรคเข้าไปได้ง่ายมากกว่าเพศชายมาก ดังนั้นการดูแลบริเวณอวัยวะเพศให้สะอาดอยู่เสมอเป็นเรื่องจำเป็นเช่นกัน บางคนอาจละเลยเพราะเพียงเห็นว่าคงไม่เป็นไร แต่ถ้าทำซ้ำๆ ไปเรื่อยๆจนเคยชิน ก็อาจจะทำให้คุณเกิดความผิดปกติในร่างกายได้เหมือนกัน

"ถ้าร่างกายคุณเอง คุณยังไม่ดูแล แล้วใคร?จะมาดูแลคุณ" 

ร่างกายของคุณเอง คุณเท่านั้นที่รู้ดีที่สุด แล้วคุณล่ะ?? พร้อมดูแลสุขภาพของตัวคุณเองหรือยัง....