ในวันหนึ่งๆของการใช้ชีวิตย่อมมีทั้งสิ่งที่เป็นสุขและทุกข์ แต่สำหรับตัวเองแล้วคิดเสมอว่าสุขหรือทุกข์อยู่ที่ใจ
กิจกรรมง่ายๆ สร้างสุขในชีวิต
1. ทำใจให้เป็นสุข ในทุกเรื่องไม่ว่าในวันนั้นจะต้องพบกับความทุกข์ หรือปัญหา
2. คิดแต่สิ่งที่ทำให้ชีวิตมีความสุข เช่น ครอบครัว ลูกที่น่ารัก เพื่อนสนิท งานที่รัก ตัวเองมีอาชีพเป็นครู ตื่นเช้าขึ้นมาก็จะคิดแต่หน้าตาใสๆ ของลูกศิษย์
3. รักงานที่ทำและทำงานด้วยใจรัก หากงานหนักมากๆ ก็ปล่อยวางซะบ้าง
4. หางานอดิเรกที่ตัวเองรัก เช่น ปลูกต้นไม้เวลาเลิกจากงานตอนเย็นๆ หรือในวันหยุด ฟังเพลงที่ตัวเองชอบ อ่านหนังสือที่ไม่ทำให้ตัวเองเครียด
5. รู้จักวางงานซะบ้างแล้วหาโอกาสงีบในช่วงสั้นๆ ของแต่ละวัน หรือนอนหลับยาวๆ ในวันหยุด
สุขสร้างได้