.

.
ภาพที่ 1: แผนที่โลก แสดงมหาอำนาจด้านการดื่มน้ำอัดลม 10 อันดับแรกของโลก (หน่วยลิตร/คน/ปี ในปี 2005/2548) ได้แก่ สหรัฐฯ เม็กซิโก นอร์เวย์ แคนาดา ออสเตรเลีย เบลเยียม ชิลี อาร์เจนตินา อังกฤษ (UK), ซาอุดี อาระเบีย
.

.
ภาพที่ 2: กราฟแสดงมหาอำนาจด้านการดื่มน้ำอัดลม 10 อันดับแรกของโลก (หน่วยลิตร/คน/ปี)

สำนักข่าวรอยเตอร์ตีพิมพ์เรื่อง 'เครื่องดื่มเติมน้ำตาลเพิ่มเสี่ยงเบาหวาน 22%', ผู้เขียนขอนำมาเล่าสู่กันฟังครับ
.
การศึกษาใหม่จากยุโรป รวบรวมข้อมูลจากกลุ่มตัวอย่าง 350,000 คนจาก 8 ประเทศในยุโรป
.
ผลการศึกษาพบว่า การดื่มน้ำอัดลม หรือเครื่องดื่มเติมน้ำตาล เช่น น้ำหวาน ฯลฯ 1 กระป๋อง/วัน = 12 ออนซ์/วัน = 340 มิลลิลิตร/วัน เพิ่มเสี่ยงเบาหวานมากกว่า 1/5 (เมื่อเทียบกับคนที่ดื่มไม่เกิน 1 กระป๋อง/เดือน)
.
การศึกษานี้สอดคล้องกับการศึกษาจากสหรัฐฯที่พบว่า เครื่องดื่มเติมน้ำตาล เพิ่มเสี่ยงน้ำหนักเกิน อ้วน และเบาหวาน
.

.
อังกฤษ (UK) ซึ่งมีประชากรใกล้เคียงกับไทย (อังกฤษ 63.2 ล้านคน; ไทย 67.1 ล้านคน) มีคนเป็นเบาหวานประมาณ 2.9 ล้านคน = คนอังกฤษ 22 คน เป็นเบาหวาน 1 คน [ indexmundi ]; [ ons ]
.
องค์การอนามัยโลก (WHO) รายงานว่า คนบนโลก 7,081 ล้านคน เป็นเบาหวานมากกว่า 310 ล้านคน = 23 คนเป็นโรค 1 คน [ census ]
.
อ.แพทริค โวลฟ์ ผู้เชี่ยวชาญด้านสถิติจากมหาวิทยาลัยคอลเลจ ลอนดอน แนะนำว่า เครื่องดื่มเติมน้ำตาล (sugary soft drinks) เช่น ชาเขียวใส่น้ำตาล น้ำหวาน น้ำอัดลม ฯลฯ เพิ่มเสี่ยงเบาหวาน
.
ถ้าลดเครื่องดื่มเติมน้ำตาล ออกแรง-ออกกำลังเป็นประจำ ไม่นั่งนิ่งนานเกิน 1-1.5 ชั่วโมง/ครั้ง ควบคุมน้ำหนัก ช่วยป้องกันเบาหวาน
.

.
และอย่าลืม... ตรวจเช็คความดันเลือด ระดับน้ำตาลในเลือด เพื่อคัดกรองโรคความดันเลือดสูงกับเบาหวาน ซึ่งถ้าตรวจพบ และรักษาต่อเนื่องตั้งแต่ระยะแรก จะช่วยป้องกันภาวะแทรกซ้อนได้มากมาย
.
ถึงตรงนี้... ขอให้ท่านผู้อ่านมีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ
.

 > [ Twitter ]

  • ขอขอบพระคุณ / Thank Reuters > Diabetologia > Sugary drinks can raise diabetes risk by 22 percent: study
  • นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์. 27 เมษายน 56. ยินดีให้ท่านนำบทความไปใช้ได้ โดยอ้างที่มา และไม่จำเป็นต้องขออนุญาต... ขอบคุณครับ > CC: BY-NC-ND.
  • ข้อมูล ทั้งหมดเป็นไปเพื่อการส่งเสริมสุขภาพ ไม่ใช่วินิจฉัยหรือรักษาโรค; ท่านที่มีโรคประจำตัวหรือความเสี่ยงต่อโรคสูง จำเป็นต้องปรึกษาหมอที่ดูแลท่านก่อนนำข้อมูลไปใช้