***** วันนี้ได้รับฟอร์เวิร์ดเมล์จากรุ่นน้องคนหนึ่ง จึงขอนำมาแบ่งปัน "รู้ไว้ใช่ว่า...ค่ะ" 

***** บางครั้งสิ่งต่างๆ ที่เราทำเป็นประจำทุกวันก็ทำร้ายโครงสร้างของร่างกายให้เสียมสมดุลโดยที่เราไม่รู้ตัว ซึ่งพฤติกรรมดังกล่าวเป็นพฤติกรรมของคนทำงานแทบทั้งสิ้น เรามาดูกันค่ะว่าพฤติกรรมที่ว่านั้นมีอะไรบ้าง แล้วลองตรวจเช็คดูนะคะว่าคุณทำในสิ่งเหล่านี้กี่ข้อ

- ใส่รองเท้าส้นสูงเกิน 1 นิ้วครึ่ง

- นั่งไขว่ห้าง

- นั่งกอดอก

- นั่งเก้าอี้ไม่เต็มก้น

- สะพายกระเป๋าที่หนักเกินไป

- หิ้วของหนักๆ ด้วยนิ้ว

- ยืนหลังแอ่น

- ยืนพักขา

- นอนคว่ำหน้า



***** ทั้งหมดที่ว่านั้น ผู้เขียนคิดว่าน่าจะมีประโยชน์ไม่มากก็น้อย ขอให้กัลยาณมิตรทุกท่าน มีสุขภาพที่แข็งแรงนะคะ happy ba ค่ะ