ฮิคารุ
นพ. วิโรจน์ ตระการวิจิตร

การฝึกเจริญสติช่วยพัฒนาสมองลดความเครียด


การฝึกจิตด้วยการเจิญสติ(Mindfulness meditation) จะช่วยให้สมองทำงานได้ดีขึ้น และช่วยลดความเครียดได้ด้วยครับ ^_^


photo.php.png

หมายเลขบันทึก: 532060เขียนเมื่อ 3 เมษายน 2013 14:42 น. ()แก้ไขเมื่อ 3 เมษายน 2013 14:43 น. ()สัญญาอนุญาต: ครีเอทีฟคอมมอนส์แบบ แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-ไม่ดัดแปลง


ความเห็น (0)

ไม่มีความเห็น

พบปัญหาการใช้งานกรุณาแจ้ง LINE ID @gotoknow
ขอแนะนำ ClassStart
ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต
ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี