การมองเห็นคุณค่า

การมองเห็นคุณค่า

  คุณค่า เป็นสิ่งที่ดี สิ่งที่เลิศ เป็นประโยชน์มีอยู่จริงในตัวตน หรือแม้แต่ในวัตถุสิ่งของ สิ่งมีชีวิตอื่นต่างก็มีคุณค่าโดยตัวของมันเองทั้งนั้น

  คุณละค่ะ มองเห็นคุณค่าอะไร ในตัวเองบ้าง

บางคนลืมนึกถึงคุณค่าในตัวเอง  ขณะที่บางคนอาจมองข้ามคุณค่าของตัวเอง

  แล้วเกิดอะไรขึ้น ?

  แน่นอนค่ะ เวลามีคำพูดใด การกระทำใดจากคนอื่น หรือเหตุการณ์แย่ ๆ  มากระทบใจ เราจะรู้สึกทุกข์ในทันที อึดอัด เครียด

  ต่อมา เริ่มโทษตัวเอง เราผิด เราไม่ดี เราไม่เก่ง ทำไม่ได้ มันยาก ไม่เคยทำ ไม่อยากทำ ไม่อย่างนั้น ไม่อย่างนี้  

  จุดนี้ค่ะเรียกว่า มองข้าม หรือลืมนึกถึงคุณค่าในตัวเอง

  (ในที่นี้ไม่ได้หมายความถึง คนที่ชอบกล่าวโทษคนอื่น คนที่ไม่ยอมรับความจริงในสิ่งที่เกิดขึ้นน๊ะคะ)

   ที่นี้ เราจะมองเห็นคุณค่าในตัวเองชัด ๆ ได้อย่างไร

  ง่าย ๆ ค่ะ

1.  หยิบ ปากกา กระดาษ มาเขียนซิคะว่า

2.  เรามีความดีอะไรบ้าง ที่ทำจนเป็นอุปนิสัย

3.  เรามีมุมมองที่ดีอย่างไร

4.  พฤติกรรม การแสดงออกที่ดี เป็นอย่างไร

5.  มีจิตอาสาอะไรบ้าง

6.  สิ่งต่าง ๆ เหล่านี้เป็นเพียงตัวอย่างของการมองเห็นคุณค่าในตัวเอง

7.  แต่มีเงื่อนไขในการมองน๊ะคะว่า ต้องมองด้วยใจยุติธรรม หรือคนอื่นมองเข้ามาที่ตัวเรา แล้วบอกเราว่า สิ่งนั้นเป็นสิ่งที่ดี เป็นประโยชน์

  ขอเป็นกำลังใจให้ทุกท่าน ลองค้นหาคุณค่าในตัวเอง และคนที่อยู่รอบข้าง เพื่อให้ทุกคนอยู่ด้วยกันอย่างมี

ความสุขน๊ะคะ