ท่านเคยเป็นรึเปล่า? เคยคิด วางแผน หรือตั้งใจจะทำโน้น นี่ นั้น หลายอย่าง แต่ปรากฏว่า งานตามแผนที่วางไว้ ไม่สำเร็จสักที ด้วยเหตุผลที่ว่า "ไม่มีเวลา" 

บางคนอยากเก่งภาษาอังกฤษ อยากฝึกด้วยตนเอง แต่ก็ "ไม่มีเวลา"  อ่านสักที

บางคนอยากขายของออนไลน์ แต่ก็ "ไม่มีเวลา"  ทำสักที

บางคนอยากทำงานให้เสร็จทันเวลาสุดสัปดาห์ แต่ก็ "ไม่มีเวลา"  สักที

บางคนอยากออกกำลังกาย แต่ก็ "ไม่มีเวลา"  สักที

ทำไมเราจึงไม่มีเวลา? ก่อนอื่นมาดูเวลาของคนทั่วไปกันก่อน (คนวัยทำงานล่ะกัน)

07.00 ตื่น 

08.00 ไปทำงาน 

18.00 เลิกงาน กลับถึงที่พัก

18.00-24.00 ซื้อกับข้าว ทำกับข้าว ทานข้าวเย็น ดูทีวี เล่นเฟสบุค ท่องเน็ต ไปดื่ม ดูบอล อื่นๆ แล้วเข้านอน  

ดูเหมือนว่า เวลาช่วงที่เราพอจะว่างทำในสิ่งที่เราอยากทำคือ หลัง 18.00 ไป คนส่วนใหญ่เลือกที่จะทำงานต่อในช่วงเวลานี้ แต่ผลลัพธ์ที่ได้นั่นไม่ดีเอาซะเลย เพราะช่วงเวลาดังกล่าว ร่างกาย หรือสมอง แทบไม่อยากทำอะไรเลย เนื่องจากอ่อนล้ามาทั้งวัน บางคนจึงเลือกที่จะดูทีวีหรือปล่อยเวลาไปกับการผ่อนคลายมากกว่า 

แล้วถ้าเราตื่นเช้าล่ะ? ลองหันมาตื่นเช้า ลองดูตัวอย่าง

05.00 ตื่น 

08.00 ไปทำงาน 

18.00 เลิกงาน กลับถึงที่พัก

18.00-22.00 ซื้อกับข้าว ทำกับข้าว ทานข้าวเย็น ดูทีวี เล่นเฟสบุค ท่องเน็ต อื่นๆ แล้วเข้านอน  

--------------------------------------------------------------------------------

จะเห็นว่า เรามีเวลาของชีวิต ให้ทำงานในสิ่งที่เราอยากทำ จาก ตี 5 ถึงเกือบ 8 โมง (ประมาณ2 ชั่วโมงกว่าๆ ) เราได้เวลาในชีวิตเพิ่มทันที 2 ชั่วโมงกว่า ยิ่งถ้าเรานอนเร็วขึ้นก่อน 21.30 ตื่นสัก 04.30 เราก็จะมีเวลาเพิ่มขึ้นมาอีก 

โดยที่เราหันมานอนเร็วขึ้น อย่างช้าไปเกิน 4 ทุ่ม เพราะอย่างที่บอก เวลาช่วงดึก เรามักหมดไปกับเรื่องไร้สาระซะมากกว่า และช่วงดังกล่าวร่างกายล้าเกินกว่าจะทำอะไร เหมาะแก่การพักผ่อน เรียกได้ว่าประสิทธิภาพการทำงานช่วงนี้ต่ำที่สุดก็ว่าได้

ดังนั้น ให้เรา เลือกมาทำงานตอนเช้าแทน เวลา 2 ชั่วโมงกว่า เราสามารถทำอะไรได้มากกว่าที่คิด เพราะช่วงเวลาเช้าเป็นช่วงทำงานที่ดีที่สุดของสมองเลยก็ว่าได้ เรียกได้ว่า ทำงานช่วงเช้า แค่เพียงชั่วโมงเดียว เทียบกับทำงานช่วงเย็น 2- 4 ชัวโมงเลยทีเดียว ช่วงเช้านั้นสมองเราจะมีสมาธิในการทำงานดีที่สุด 

ยิ่งเด็กนักเรียน นักศึกษานั้น ผมเองมองเห็นพฤติกรรมของการใช้ชีวิตแล้วก็อดเป็นห่วงอนาคตของชาติไม่ได้ ก็เล่นพากันนอนดึก แถมเวลาอ่านหนังสือก็เลือกอ่านตอนเย็นและตอนดึก อ่านไปก็เล่นเฟสบุค ท่องเว็บ อ่านข่าว ไปด้วย เฮ้อๆ อ่านเพื่อสอบพอผ่านๆ กระมั้ง

หากเด็กๆ นี้หันมานอนเร็ว ตื่นเช้าอ่านหนังสือ ค้นคว้าข้อมูล ผมเชื่อแน่ว่า จะมีพัฒนาการการเรียนที่ดีกว่าเดิมแน่นอน

สรุปแล้ว ลองหันมาตื่นเช้ากันนะครับ ^^ หันมาทำสิ่งที่อยากทำ และจะเป็นความก้าวหน้าของชีวิต ลด ละ เลิด กิจกรรมที่ไร้ประโยชน์ จะได้ไม่ต้องมา พรึมพำกับตัวเองว่า "ไม่มีเวลา"